ETRANGLEMENT SELF DEFENSE

Self Défense -

Étranglement : Réagir sur une saisie au cou

Comment réagir lors d'un étranglement ! Voici 3 Techniques très simples

Connaissez-vous la meilleure technique de self-défense ?

C’est souvent la plus simple.

Les endurcissements et le renforcement du corps en sont l’une des composantes essentielles.

Plus vous serez endurcis, plus vos techniques seront efficaces et percutantes. Cela demande beaucoup de volonté et de travail, mais le résultat est sans égal.


Self défense femme technique

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