Durcir son corps : Baguettes de frappe

  • Promotion
  • Prix régulier €28,00

L'offre est terminée
Badges de confiance
  • 12 personnes regardent ce produit
  • Il y a 3 commandes en cours
  • Plus que 14 en stock

  • DURCIR SON CORPS : Renforcer et Endurcir


    Renforcement des Mains, des Bras et de vos Tibias


    Comment utiliser les baguettes pour s'endurcir ?


    Visualisez ci-dessous notre extrait de formation sur leur utilisation et leur efficacité.



    Le travail des endurcissements avec les baguettes est un travail de base dans les arts martiaux vietnamiens de notre style d’origine (Thanh Long Viet Vo Dao) créé par Maitre NGuyen Dan Phu.


    Les différentes techniques d'endurcissement se portent principalement sur les zones d’impacts lors de vos percussions.


    Il est donc possible de résumer ainsi le renforcement du corps avec les baguettes :


    endurcissement baguette = endurcissement mains + endurcissement avant bras + endurcissement tibia


    Vous pouvez également faire ce travail sur les biceps, triceps, et le haut de la jambe.


    Endurcir son corps est un travail sur le long terme et permet de devenir plus puissant et plus fort mentalement.


    Le but est d'être plus percutant sur les impacts et plus résistant à la douleur de par le conditionnant de notre mental.


    Ce principe de conditionnement a pour effet de débloquer l'esprit et de briser les limites mentales dues à la douleur. C'est l'un des effets à long terme de ce travail:


    Le but est d’avoir une structure osseuse et musculaire plus forte et plus résistante.


    Avec un travail assidu, vous dissiperez la peur des coups et vous allez accroître l’efficacité de vos percussions et donc de vos frappes.


    Le travail de la casse peut également à un certain niveau d’entrainement être abordé. C’est un excellent entrainement pour tester votre technique et votre mental. Cela permet de se rendre compte des dégâts que peuvent provoquer vos frappes à un adversaire.


    N’oubliez surtout pas, que ce travail est sur le long terme. Il doit être régulier et progressif pour être efficace,


    François LAJOIE


    VMA Self Défense Online


    Lien vers notre académie d'Arts Martiaux Vietnamiens


    Achat baguettes de frappes

     

    Les clients ayant acheté cet article, ont également commandé :


    Achat sac de frappe

    Sac de Frappe : Sac de Frappes - Renforcement et Endurcissement du Corps



    achat makiwara

    Planche de Frappe : Comment s'endurcir dans les arts martiaux vietnamiens

    Visitez nos boutiques

    Cours de Self Defense Equipement art martiaux Livre self defense

    Avis et Témoignages 🔎


    Copyright VMA Self Défense Online®

    Catégories : Équipements Boxe, MMA et Arts Martiaux,