Achat fouet endurcissement
Achat baguette endurcissement
Baguettes d'endurcissement tibia
Baguettes d'endurcissement pour les tibias
Durcir les tibias avec le fouet d'endurcissement
Durcir le bout des doigts avec les baguettes ou fouet d'endurcissement
Comment durcir les mains
Comment s'endurcir les mains
Achat fouet endurcissement
Achat baguette endurcissement
Baguettes d'endurcissement tibia
Baguettes d'endurcissement pour les tibias
Durcir les tibias avec le fouet d'endurcissement
Durcir le bout des doigts avec les baguettes ou fouet d'endurcissement
Comment durcir les mains
Comment s'endurcir les mains

TARIFS CLUB SUR DEMANDE

Baguettes d'endurcissement

Exclusivité VMA Self Défense

Tarifs club sur demande par email →

  • 29,90 €
  • Economisez 5,10 €
Origine
France
Fabrication
Artisanale
Poids
≃ 400 Grammes
Équipement Arts Martiaux : Paiement sécurisé

DURCIR SON CORPS AVEC LES BAGUETTES EN BOIS


Un objectif personnel

L'achat de ce fouet d'endurcissement est avant tout un objectif personnel et nécessite une grande motivation.

Son apprentissage de base est abordé dans les cours collectifs, puis c’est au pratiquant de s’entrainer seul, sous les directives de son professeur.

Il y a tant de choses à perfectionner et à travailler durant les cours qu’il est impossible d'effectuer ce travail à chaque cours.

Le résultat ne se fera sentir qu’après 3 ou 6 mois d’entrainement.


Les baguettes d'endurcissement sont principalement utilisées pour le renforcement des :

✔︎ Mains

✔︎ Avant-bras

✔︎ Tibias


Dans les arts martiaux chinois, cette accessoire à différents noms et son utilité principale est le travail de la chemise de fer.

Cet accessoire vous permettra d'effectuer des blocages efficaces qui feront mal à vos adversaires que ce soit avec vos avant-bras ou vos tibias.

Cet article est très intéressant et concerne justement les différents types de blocage : Wikipedia - Blocage (technique de combat)


Les différents noms de cette accessoire

✔︎ Fouet d'endurcissement

✔︎ Bâton d'endurcissement


Les termes pour le désigner en anglais

  • Wooden Wrist Rollers
  • Wrist Rollers

Les baguettes d'endurcissement sont appelés à Shaolin bâtons Gigong (Tie Bu Shan Bang) et sont utilisés pour le travail de la chemise de fer.

Ce travail consiste à épaissir et à durcir le derme de la peau.

Lorsque les bâtons sont reliés entre eux, ils devienne un fouet d'endurcissement.


Comment durcir son corps

Dans cette vidéo qui est sur ma chaîne YouTube, vous allez découvrir comment utiliser les baguettes (fouet ou bâton) pour s'endurcir.

Profitez-en pour vous abonnez à ma chaîne !




Travail de base

Le travail des endurcissements avec les baguettes est un travail de base dans les arts martiaux vietnamiens de notre style d’origine (Thanh Long Viet Vo Dao) créé par Maitre NGuyen Dan Phu.


Les techniques

Les différentes techniques d'endurcissement se portent principalement sur les zones d’impacts lors de vos percussions.

Il est donc possible de résumer ainsi le renforcement du corps avec les baguettes :


Endurcissement baguette = Endurcissement mains + Endurcissement avant-bras + Endurcissement tibia


Vous pouvez également faire ce travail sur les biceps, triceps, et le haut de la jambe.

Cet accessoire est également très efficace pour muscler les avant-bras.


Travail sur le long terme

Endurcir son corps est un travail sur le long terme et permet de devenir plus puissant et plus fort mentalement.


Quels matériels utilisés pour s'endurcir !


ACHAT SAC ENDURCISSEMENT
Achat sac pour durcir les poings et les mains

VOIR CET ARTICLE


ACHAT PLANCHE FRAPPE ENDURCISSEMENT
Acheter la planche de frapper pour durcir les mains

VOIR CET ARTICLE


ACHAT MUSCLEUR MAINS
Achat muscleur mains pas cher

VOIR CET ARTICLE


Objectifs

Le but est d'être :

  • plus percutant sur les impacts
  • plus résistant à la douleur de par le conditionnement du mental
  • écraser les nerfs du tibia
  • désensibiliser le tibia
  • s'endurcir physiquement
  • fortifier les tibias

Ce principe de conditionnement a pour effet de débloquer l'esprit et de briser les limites mentales dues à la douleur.

C'est l'un des effets à long terme de ce travail:

Le but est également d’avoir une structure osseuse et musculaire plus forte et plus résistante.

Avec un travail assidu, vous dissiperez la peur des coups et vous allez accroître l’efficacité de vos percussions et donc de vos frappes.


La casse

Le travail de la casse peut également à un certain niveau d’entrainement être abordé.

Voici un exemple dans la vidéo ci-dessous

ARTS MARTIAUX CASSE DE BRIQUE


Cela permet de se rendre compte des dégâts que peuvent provoquer vos frappes à un adversaire.


En résumé

N’oubliez surtout pas, que ce travail est sur le long terme. Il doit être régulier et progressif pour être efficace.

J'ai rédigé un article très complet sur les endurcissement en Self Défense et dans les Arts martiaux que je vous invite à lire.

Durcir les tibias
Lire cet article


Bonne pratique à tous

N'hésitez surtout pas à me contacter si vous avez la moindre question en cliquant ICI...

Entrainement pour durcir son corps

François LAJOIE

VMA Self Défense Online

Comment s'effectue la livraison ?

Formations Viet Vo Dao et Self Défense

Les formations sont téléchargeables immédiatement suite à votre paiement. Vous allez recevoir un email avec les codes de téléchargement. Il vous suffira de suivre la procédure écrite dans l'email que vous aurez reçu.

Toutes mes formations sont avec mise à jour à vie. Par conséquent, suite à l'une de mes mises à jour, vous recevrez automatiquement un email pour télécharger avec la ou les nouvelles formations que vous avez déjà acquise.

Équipements Arts Martiaux

Suite à votre commande, celle-ci est expédiée au plus tard à j+2.

Vous trouverez ci-dessous les délais de livraison en fonction de votre localisation.


Quelles sont les temps d'expédition ?

  • France et Europe : 2 à 5 jours ouvrés.
  • Amérique du Nord (Canada et États-Unis) : 2 à 3 semaines.
  • Afrique, l'Amérique du Sud et l'Asie: 3 à 5 semaines.

Comment passer une commande ?

Choisissez simplement votre formation ou vos équipements dans le menu général et cliquez sur le bouton "Ajouter au Panier" ou "Acheter maintenant".

Puis suivez les étapes pour compléter votre commande.

En ce qui concerne les équipements, nous préparerons celle-ci et vous enverrons un email de confirmation quand votre colis est envoyé avec un lien de suivi !


Quelle méthode de paiement acceptez-vous?

Nous acceptons les cartes de crédit Visa, Mastercard et Shop Pay.

L'ensemble de notre système de paiement bénéficie des dernières technologies en matière de sécurité.

Nous ne pouvons malheureusement pas vous proposer un paiement par Paypal car nous vendons des armes traditionnelles :

  • Nunchaku
  • Sabre
  • Pointe de lance
  • Épée
  • Hallebarde

Notre système de paiement est entièrement sécurisé et nos conditions générales de vente sont très clair et on pour but de vous apportez une totale satisfaction.

N’hésitez pas à nous contacter via la page contact de notre site si vous avez des questions !

Pourquoi acheter chez nous ?

L'ensemble des équipements pour la pratique des arts martiaux et de la self défense sont identique à ceux que j'utilise depuis des années.

Ils sont pour la plupart fabriqués artisanalement et d'une très bonne qualité.

Nos articles sont testés et approuvés par moi-même et l'ensemble de mes collaborateurs.

Je suis passionné et je met tout en oeuvre dans mes formations pour vous transmettre mon expérience en terme d'enseignement et de connaissance technique.


Commander vos formations ou vos équipements en toutes sécurité

  • Commande en ligne 100 % sécurisée
  • De nombreux articles sur notre boutique sont introuvables en magasin
  • Ajout de nouvelles formations et nouveaux équipements périodiquement
  • Soutien à mes élèves et clients via chat ou vidéo
  • Des centaines de clients satisfaits
  • Satisfait à 100 %
  • Tous les articles (Hors Mention "Fabrication à la demande") sont en stock et prêts à être expédiés
  • La majorité des clients qui aiment mes formations et articles d'arts martiaux reviennent pour des achats additionnels !

Customer Reviews

Based on 7 reviews
86%
(6)
14%
(1)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
M
Martin
Étonnant

Je suis étonné par la variété des techniques que lon peut pratiquer avec les baguettes. Merci pour vos vidéos qui sont un support indispensable.

Merci pour votre commentaire Martin.
François

W
Warrior 34
Bon matos. Livraison impec.

Bon matos pour s'endurcir. Seulement 4 semaines tous les jours et mes partenaires sont étonnés. Lol.

Oui, cela demande un minimum de temps de pratique, mais le résultat est très efficace sur les impacts et les blocages. Cela surprend toujours les partenaires de travail.

B
Boris X.
Endurcissement de mes tibias

Excellent matos pour mon training perso. Elle ne me quitte plus. Bon produit et efficace. Délai impec.

M
Maude et Eric
Durcir les tibias et avants-bras

Suite à l'achat et aux délais de livraison, je voudrais laisser ce message de compliments à votre équipe. Livraison rapide et vos baguettes sont top pour durcir le tibia, les avant-bras, les biceps, etc... Avec mon mari, nous pratiquons le kick boxing et nous nous entraînons au moins 3 fois par semaine comme vous le recommandez sur vos vidéos. Merci pour ce produit qui n'est pas disponible sur le marché et vos vidéos explicatives. Continuer...

Tous les styles de combat demandent ce type de travail. J'ai bien reçu votre commande pour les sacs de renforcement. Merci.

B
Brutux
Douleur

Si vous voulez jouer n'acheté pas ce joujou en bois. Il demande du travail. Cela fait quelques semaines que je m'entraîne avec et au début ça fait pas du bien. Mais, après mes 4 semaines de travail et en suivant la vidéo et les conseils de ce type, j'avoue franchement que le résultat est cool. Mes copains de club ne le savent pas, mais il le sente... ahahah
Je vous recommande ce joujou et le sac sans la moindre hésitation, et courage les warriors

Merci, en même temps avec un surnom comme le tien, ça doit forcément faire mal. N'hésite à me demander d'autres conseils, ce sera avec plaisir.
François

Je commande
Baguettes d'endurcissement
Service client réactif pour toutes questions techniques ∣ VMA Self Défense Online
SERVICE CLIENT

Disponible pour toutes questions ✍️ relatives à nos formations et équipements.

Les paiements de matériels de boxe sont sécurisés ∣ VMA Self Défense Online
PAIEMENTS

Notre boutique en ligne et l'ensemble de vos paiements sont 100 % Sécurisés 🔐

La livraison des équipements d'arts martiaux est rapides et sécurisées ∣ VMA Self Défense Online ∣ VMA Self Défense Online
LIVRAISON

Délais de 3 à 5 Jours pour la France 🇫🇷 et de 4 à 10 jours pour le reste du monde 🌏

Les formations d'arts martiaux sont 100 % Satisfaits ∣ VMA Self Défense Online
SATISFACTION

80 % de nos clients renouvellent leurs achats sur notre boutique en ligne 👍