La leçon Bộ Thôi Sơn - VMA Self Défense
La leçon Bộ Thôi Sơn - VMA Self Défense

Formation Việt Võ Đạo - Bộ Thôi Sơn

Exclusivité VMA Self Défense

  • 57,00 €
Formation en ligne
Téléchargement
Durée
2h30 de cours
Formations et Équipements arts martiaux avec paiement sécurisé

VIỆT VÕ ĐẠO ORIGINE THANH LONG

Comment apprendre la leçon des Poings Marteaux "Bộ Thôi Sơn" ?

Comment se perfectionner en Việt Võ Đạo ?


Quel que soit votre Niveau Technique en Viet Vo Dao (Ceinture blanche, 1er Cấp à 4ême Cấp ou Ceinture Noire),

vous voulez progresser pour obtenir de meilleurs résultats

et enrichir votre pratique du Việt Võ Đạo Thanh Long ?


Que vous soyez ou non au début de votre pratique du Việt Võ Đạo.


Vous avez envie :

✔️ d'apprendre la leçon des poings marteaux ?

✔️ de progresser plus vite ?

✔️ de réussir vos passages de grade ?

✔️ d'exécuter correctement tous les mouvements de cette leçon ?

✔️ d'avoir des explications techniques précises, pour être encore plus performant et meilleur dans votre pratique ?

✔️ de connaître les applications martiales des mouvements de cette leçon ?


JE COMMANDE


Qui suis-je pour vous écrire cela ?

Je suis François LAJOIE, professeur de Việt Võ Đạo et expert en Self Défense, ceinture noire 5ème Đẳng de l'école Phượng Hoàng Võ Đường au Vietnam.

Je pratique les Arts Martiaux Vietnamiens depuis 25 ans et j'ai formé plus d'une centaine de pratiquants adultes et enfants.

Viet vo dao thanh long


Je pratique le Viet Vo Dao de l'école d'origine Thanh Long créé par Maître Nguyễn Dân Phú avec passion depuis mes débuts.

Viet Vo Dao - Maître Nguyễn Dân Phú


Vous pratiquez le Việt Võ Đạo, et vous êtes mordu !

Vous avez compris toute la richesse culturelle et technique de cet art martial traditionnel. Sans oublier bien sur son état d'esprit et son efficacité.

Vous allez régulièrement au Võ Đường (Dojo en japonais), pour progresser, travailler et vous entraîner. Vous voulez réussir vos passages de grade qui comprennent dans leur programme cette superbe leçon des poings marteaux.

Mais surtout, vous voulez devenir un Võ Sinh, c'est à dire un pratiquant ceinture blanche du 1er au 4ème Cấp, ou une ceinture noire plus solide, avec un Việt Võ Đạo simple mais surtout efficace, que ce soit dans :

✔️ les positions de base

✔️ les techniques à mains nues

✔️ les techniques de pieds

✔️ les enchaînements


Le problème, c'est que parfois les professeurs vont vite, et qu'ils doivent gérer des niveaux différents. Il y a peut-être dans votre groupe des Võ Sinh plus expérimentés, 3ème ou 4ème Cấp, voir Ceinture Noire.

Vous n'avez pas eu forcement le temps d'assimiler toutes les bases techniques.

Vous n'avez pas le temps de vous rendre aux cours, et cela vous frustre car vous ne pouvez pas pratiquer.

Vous avez peur de vous tromper dans l'exécution des mouvements.

Vous êtes impressionné par les pratiquants plus gradés.

Devant un autre pratiquant, vous n'avez pas la moindre idée de ce qu'il faut faire, et vous perdez rapidement le fil des techniques à réaliser.

Vous n'arrivez pas à mémoriser le nom des techniques de mains, de pieds et des positions.

Bref, vous voulez progresser et vous avez besoin d'un vrai support pédagogique.


Plus vous aurez des bases solides, plus votre progression sera rapide

Le Việt Võ Đạo nécessite de bonnes bases techniques pour progresser rapidement, tout comme un arbre qui commence avec une jeune pousse pour devenir ensuite un arbre robuste.

Les pratiquants réguliers et expérimentés ont déjà acquis ces bases. Les racines, le tronc, les branches.

Sans bases solides, c'est très difficile d’avoir une progression rapide.

Ces bases concernent les postures, les déplacements, les mouvements du programme ceinture blanche à ceinture noire de votre fédération nationale, de votre club ou de votre école...

C'est déjà très vaste. Et c'est ce qui parait si difficile aux débutants. On se disperse. On essaye de retenir des mouvements trop compliqués.

Alors qu'avec des mouvements simples et bien maîtrisés, les bonnes attitudes, les bons déplacements, on peut déjà être un pratiquant sérieux.


Ce qu'il vous faut :

C'est une ressource unique, qui regroupe tout les savoirs pour apprendre ou perfectionner la leçon "Bộ Thôi Sơn" des Poings Marteaux, afin de construire votre progression plus vite, et commencer à ressentir plus rapidement ce qu'est réellement votre pratique de l'art martial vietnamien.

En 25 ans, j'ai formé des centaines d'élèves débutants de tout âge, et je vais vous enseigner une vraie méthodologie pour vous permettre de progresser dans la pratique du Việt Võ Đạo.


Cours vietvodao

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"C'est un véritable investissement qui vous servira tout au long de votre pratique"


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Perfectionner et structurer

J'ai regroupé dans cette formation en ligne de 2h30 sur la leçon des poings marteaux, tout ce qu'il faut savoir pour débuter et progresser dans votre pratique.

Cette formation va vous apprendre à structurer et perfectionner :

✔️ votre échauffement,

✔️ vos positions,

✔️ vos frappes en marteau de poing,

✔️ votre respiration,

✔️ vos déplacements,

✔️ l'enchaînement complet de la leçon,

✔️ les applications martiales liées aux mouvements de la leçon.

 

Il est fondamentale de connaître les applications de chaque mouvement pour pouvoir exécuter correctement une leçon, faute de quoi c'est comme si vous lisiez un livre sans en comprendre le contenu.

L'apprentissage de cette leçon et votre passage de grade ne seront plus qu'une simple formalité...

Cette formation en ligne est très détaillée, filmée en haute qualité, et sous 2 angles différents pour une meilleure compréhension des techniques.


Comprendre

Vous apprendrez les applications des mouvements et les variantes que vous pourrez travailler pour varier vos entrainements.


Finalité

Les arts martiaux vietnamiens sont différents d'une pratique sportive, car leur finalité est de renforcer votre corps et votre esprit pour être en bonne santé et savoir vous défendre avec efficacité en cas de besoin.


Objectif de ce cours en ligne

Mon objectif est de vous transmettre ma méthodologie et mon savoir technique pour vous permettre d'apprendre ou perfectionner la leçon des poings marteaux "Bộ Thôi Sơn".


Programme détaillé de cette formation technique


Module 1 : Introduction à la leçon Bo Thoi son

✔️ Présentation

✔️ Historique

✔️ Les différentes leçons du style Thanh Long


Module 2 : Échauffement complet

✔️ Pourquoi faire un échauffement

✔️ Les différentes méthodes


Module 3 : Les positions de jambe

✔️ Lập Tấn

✔️ Đinh Tấn

✔️ Hô Tấn

Module 4 : Les mouvements de main

✔️ Thôi sơn cổn cầu

✔️ Di Sơn

✔️ Thôi Sơn


Module 5 : Le salut

✔️ de début

✔️ de fin


Module 6 : La leçon Bo Thoi Son complète

✔️ de face

✔️ de profil


Module 7 : Les applications techniques

✔️ Chaque mouvement

✔️ Applications martiales


Apprenez avec une vraie méthodologie

✔︎ L'échauffement

Si vous ne voulez pas vous blesser avant un entrainement, il est judicieux de bien vous échauffer. Il n'est pas utile d'avoir le moindre matériel.

Les échauffements sont des mouvements à réaliser avec calme et avec relâchement.

Le but principal est de préparer votre corps et votre esprit pour que votre entrainement soit le plus efficace possible tout en préservant votre physique.

Dans cette vidéo, vous trouverez tous les éléments nécessaires pour réaliser un échauffement simple, de qualité, et valable aussi bien pour les adultes que pour les enfants. C'est ce que j'applique moi-même durant mes cours.


✔︎ Les positions

Chaque position est détaillée, avec une vue de face et de profil pour un meilleur apprentissage.


✔︎ Les techniques de mains

En ce qui concerne les techniques de mains, vous apprendrez comment fermer les poings, avec quelle partie du poing il faut frapper et comment frapper avec rapidité et puissance.


✔︎ Un entraînement sans tabou et sans secret de polichinelle

Toute cette formation est applicable aussi bien pour les enfants que pour les adultes et c'est un excellent support de formation pour tous, que vous soyez un enseignant ou un élève.

Ce qui est très important dans cette formation très complète.

Cela vous motivera dans votre pratique et vous permettra de réaliser vos techniques avec une plus grande précision.


Je vous corrige

Je vous corrige par vidéo interposée, afin de vous accompagner dans votre apprentissage et perfectionnement de cette leçon.


Formation diplômante

Je valide par vidéo interposée votre formation "Bo Thoi Son" avec la remise d'un diplôme de mon école pour ce passage.

De plus, avant chaque validation, il y aura un passage à blanc (via vidéo).

Mon but est de vous mener au succès et non à l'échec.

Votre passage doit être une formalité diplômante et valorisante en fonction de votre niveau (Ceinture blanche, 1er Cấp à 4ême Cấp ou Ceinture Noire).

Je ne remet aucun diplôme de complaisance, ce diplôme sera la récompense finale de votre travail.

Une vraie récompense.


De réelles compétences martiales

Comprendre un mouvement dans la pratique est essentiel (et une justification technique est un plus indéniable).

Si votre professeur est incapable de vous expliquer un mouvement, cela signifie soit qu'il n'a pas les compétences techniques requises, soit qu'il garde secrètes les techniques ce qui est beaucoup plus grave.


EN RÉSUMÉ

Tout le programme de la leçon BO THOI SON, et toutes mes techniques pour progresser adaptées à 100 % quels que soient votre niveau de pratique.


LES RÉSULTATS

En appliquant les astuces et méthodes de cette formation plusieurs choses vont se produire :

✔️ Vous allez commencer à comprendre les techniques. Vous allez commencer à ressentir le Việt Võ Đạo Thanh Long.

✔️ Vos copains de club vont être très surpris de la rapidité de vos progrès, et de la variété de vos enchaînements.

✔️ Vous allez progresser plus fort et plus vite que les autres.

✔️ Avec 2h30 de formation vidéo, vous aurez tout le programme d'apprentissage de la leçon des Poings Marteaux. C'est une base de travail inestimable.

✔️ Si vous voulez commencer à envoyer des enchaînements, vous allez y trouver de quoi surprendre vos partenaires, même les plus expérimentés.

✔️ Vous allez avoir toutes les bonnes bases pour construire votre Việt Võ Đạo.

✔️ Tout le programme de cette leçon, et toutes mes techniques pour progresser adaptées à 100 % pour tous les niveaux.


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VOUS AVEZ D'AUTRES QUESTIONS ?

Je suis seul pour me former, ce cours me convient-il ?

Oui, car toutes les techniques d'échauffement, de positions, de mains et de pieds peuvent être travaillés seuls.

Les applications peuvent être mises en pratique dans une deuxième étape.


Combien de fois puis-je visionner cette formation ?

Aucun limite, vous pouvez la visionner autant de fois que vous le souhaitez, cette formation est à vie. De plus, toutes les mises à jour que je fais sur cette formation vous seront envoyés gratuitement. C'est mon engagement.


Si je commande, que se passe-t-il ensuite ?

Vous arrivez directement sur la page de paiement 100% sécurisée (nous avons choisi Stripe, un des leaders mondiaux du paiement en ligne). 2 minutes après l'achat, vous recevrez votre lien de connexion sur votre boite mail, et vous pourrez télécharger la formation sur un ordinateur, une tablette, un smartphone.

Il suffit d'être connecté à Internet. Aucune compétence informatique n'est nécessaire.


Je suis débutant, ce cours est-il adapté à mon niveau ?

Absolument, car vous avez besoin de bases solides que je reprends en détail dans cette formation en ligne.

Lorsque vous aurez acquis ces bases, vos progrès seront beaucoup plus rapides.


Ce cours est-il destiné aux enfants, ados, ou adultes ?

Ce cours en ligne s'adresse à tous, que vous soyez un enfant, un adolescent ou un adulte. Cette formation vidéo est conçue pour être utile à tous les âges. Un enseignant y trouvera également de nombreux éducatifs pour améliorer ses cours.


Et si j'ai une question ?

Je suis personnellement présent pour répondre à vos questions, et en fonction de celle-ci je peux même vous envoyer une vidéo explicative spécifiquement pour votre demande.

Il vous suffit d'accéder à la fiche contact de mon site pour me contacter. Le lien est ICI.

Simple et clair.


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Comment s'effectue la livraison ?

Formations Viet Vo Dao et Self Défense

Les formations sont téléchargeables immédiatement suite à votre paiement. Vous allez recevoir un email avec les codes de téléchargement. Il vous suffira de suivre la procédure écrite dans l'email que vous aurez reçu.

Toutes mes formations sont avec mise à jour à vie. Par conséquent, suite à l'une de mes mises à jour, vous recevrez automatiquement un email pour télécharger avec la ou les nouvelles formations que vous avez déjà acquise.

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N’hésitez pas à nous contacter via la page contact de notre site si vous avez des questions ! Translated with www.DeepL.com/Translator (free version)

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L'ensemble des équipements pour la pratique des arts martiaux et de la self défense sont identique à ceux que j'utilise depuis des années.

Ils sont pour la plupart fabriqués artisanalement et d'une très bonne qualité.

Nos articles sont testés et approuvés par moi-même et l'ensemble de mes collaborateurs.

Je suis passionné et je met tout en oeuvre dans mes formations pour vous transmettre mon expérience en terme d'enseignement et de connaissance technique.


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