Pack Endurcissement du Corps

Le pack idéal pour vous endurcir

Ce package comprend :

✓ Sac de Frappe en tissu avec des billes de bois creuses

✓ Baguettes d'endurcissement en bois

✓ Muscleur de poignet réglable de 5 à 60 Kg

Sac de Frappe avec Billes de Bois Creuses

Ce sac est parfait pour vous endurcir et renforcer vos :

Lorsque vous frappez sur ce sac, vous endurcissez :

• ✓ vos poings,
• ✓ vos paumes,
• ✓ les tranchants de vos mains,
• ✓ les revers de paume,
• ✓ etc...

Vos coups de poings directs, en pioche, revers de pioche, mains ouvertes / fermées,  ou en crochet par exemple deviennent encore plus efficaces.

Ce travail renforce et endurcit également vos poignets, mains et doigts de par le travail de la contraction et du relâchement des mains et du corps.

Ce sac d'endurcissement permet de travailler toutes les techniques de poings : mains ouvertes ou fermées.

Il est transportable facilement car très léger et sans poussière.

Les Baguettes ou Fouet d'Endurcissement en Bois

✓ Un objectif personnel

L'achat de ce fouet d'endurcissement est avant tout un objectif personnel et nécessite une grande motivation.

Son apprentissage de base est abordé dans les cours collectifs, puis c’est au pratiquant de s’entrainer seul, sous les directives de son professeur.

Il y a tant de choses à perfectionner et à travailler durant les cours qu’il est impossible d'effectuer ce travail à chaque cours.

Les résultats ne se font sentir qu’après 3 ou 6 mois d’entrainement.

Il s'agit avant tout d'un programme d'entraînement personnel qui doit être réalisé au moins 3 fois par semaine pour être efficace.

✓ Objectif des Baguettes d'endurcissement

Renforcer principalement les :

• Mains
• Avant-bras
• Tibias
• Parties osseuses du corps

Dans les arts martiaux asiatiques, cet accessoire porte différents noms. Il sert principalement à travailler la chemise de fer.

Cet accessoire vous permettra d'effectuer des blocages et des frappes efficaces qui blesseront vos adversaires, que ce soit avec vos mains, avant-bras ou vos tibias.

Les baguettes sont légère et transportable facilement.

Le Muscleur de main

Cet appareil est également appelé "Poignée de main" ou "Hand Grip", et c'est un outil de préhension ergonomique dédié à la musculation et au renforcement.

De part la contraction et le relâchement des différents mouvements, il permet de muscler le :

• Doigts
• Mains
• Poignets
• Avant-bras

Cet appareil de musculation est également utilisé pour la rééducation.

Il est parfait pour :

• muscler
• renforcer
• réhabiliter

Ce travail sera efficace depuis les avant-bras jusqu’au bout des doigts et vous fera gagner en force et en puissance.

Vous pourrez, en travaillant avec l'extrémité des doigts et du pouce, avoir un travail de musculation et de renforcement jusqu'aux épaules.

En changeant l'orientation et les axes, votre programme d'entraînement avec cet accessoire de musculation pourra être varié.

Les apports de ce travail se porteront à la fois sur les muscles et les tendons qui seront très sollicités.

Il permet également de travailler la vitesse des doigts en exécutant des mouvements rapides.

Il est également possible de régler le niveau de résistance de 5 à 60 Kg.

Excellent Choix

Avec ce package, vous pourrez vous entraîner efficacement et ressentir les résultats dès les premières semaines.

Il suffit de quelques enchaînements simple pour durcir l'ensemble de votre corps.

Bonne pratique à tous

N'hésitez surtout pas à me contacter si vous avez la moindre question !

François LAJOIE

VMA Self Défense Online