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Online-Selbstverteidigungskurs — Komplette Ausbildung | Vom Anfänger zum Experten

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Online-Selbstverteidigungskurs von François LAJOIE, 6. Dan Schwarzgurt in Kampfsport. 3 Module + 5 Boni, 2,5 Stunden Unterricht. Realistische Techniken gegen Übergriffe — für Männer und Frauen, alle Niveaus.

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2,5 Stunden Unterricht
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Wer bin ich

Ich bin François LAJOIE, Lehrer für Selbstverteidigung und Schwarzgurt 6. Dan in vietnamesischen Kampfkünsten.

Experte im Umgang mit Nunchaku im Kampf: François LAJOIE

Ich werde mein Wissen in dieser Ausbildung mit Ihnen teilen

MEINE METHODE, Schritt für Schritt, um den Kampf-Nunchaku zu lernen.

✅ Ich werde Ihnen eine echte, bewährte Methodik beibringen

✅ Sie werden effektiv Fortschritte im Umgang mit dem Kampf-Nunchaku machen

✅ Sie werden von einer wirklich umfassenden und personalisierten Ausbildung profitieren


SELBSTVERTEIDIGUNGS-TRAINING – ERLERNEN DER WESENTLICHEN GRUNDLAGEN

LERNEN SIE SELBSTVERTEIDIGUNG MIT MEINEM ONLINE-KURS

Ausbildung für alle Niveaus: Anfänger bis Experte

Die technischen Grundlagen sind unerlässlich, um Ihr Selbstverteidigungstraining zu beginnen oder zu perfektionieren.

Lernen Sie die Grundlagen, um nicht mehr passiv zu sein und nicht untätig zu bleiben, ohne zu wissen, wie Sie reagieren sollen...

✅ Sie sind sich bewusst, dass die Zeit, in der wir leben, immer gefährlicher wird!

✅ Dass sich Übergriffe jeden Tag ein wenig mehr häufen!

✅ Dass passiv zu bleiben, ohne zu wissen, wie man reagieren soll, unerträglich ist!

✅ Dass die Folgen eines Übergriffs irreparabel sind!

Bei einem Übergriff zu reagieren, ist eine Priorität, die jeder im Kopf haben sollte, um sich auf den Fall vorzubereiten, dass es eines Tages passiert.

Es ist immer besser, ein Minimum an technischen Grundlagen zu erwerben.

✅ Sie möchten wissen, wie Sie mit einem Übergriff umgehen sollen?

✅ Sie möchten wissen, wie Sie sich verteidigen können?

✅ Sie möchten wissen, wie Sie richtig handeln können?

✅ Sie möchten wissen, wie Sie mit einfachen und effektiven Bewegungen reagieren können?

Wer bin ich, um Ihnen das zu schreiben?

Ich bin François LAJOIE, Experte für Selbstverteidigung, Schwarzgurt 6. Dang und praktiziere seit 25 Jahren mit Leidenschaft Kampfkünste.

Experte für Selbstverteidigung: Schützen Sie Ihre körperliche Unversehrtheit mit realistischen und konkreten Techniken.

Realistische und konkrete Techniken, um die Grundlagen Ihrer persönlichen Verteidigung zu erlernen.

In all meinen Übungsjahren traf ich viele Schüler, die mir konkrete Fragen stellten:

✅ Wie reagiere ich bei einem Übergriff?

✅ Wie verteidigt man sich richtig?

✅ Welche Technik ist je nach Art des Übergriffs effektiv?

Sie möchten wissen, wie Sie sich verteidigen können, wenn der Angreifer:

✔️ Sie verbal bedroht

✔️ Ihre Hand ergreift

✔️ Sie ins Gesicht schlägt

✔️ Ihnen einen Tritt gibt

✔️ Sie würgt

✔️ Sie brutal stößt

✔️ Sie zu Fall bringt

Sie sind hier genau richtig!

Warum sollten Sie lernen, sich zu verteidigen?

Sie sitzen nicht entspannt auf Ihrem Sofa vor einem Actionfilm, einem Boxkampf oder MMA!

Sie befinden sich in der Realität der Straße oder vielleicht sogar zu Hause vor Ihrem Angreifer, ohne Regeln, nur Grausamkeit...

Vielleicht denken Sie auch, dass das nur anderen passiert!

Aber wenn es Ihnen passiert, was werden Sie tun?

Werden Sie wissen, wie Sie reagieren sollen?

Ein Minimum an Technik zu lernen, dient vor allem dazu, Ihre körperliche Unversehrtheit in solchen Situationen zu bewahren...

Warum ist meine Online-Ausbildung anders als andere?

✔️ Mit über 25 Jahren in den Kampfkünsten konnte ich meine Techniken verbessern und anpassen, um sie einfacher, effektiver und realistischer zu machen.

✔️ Ich wende und passe diese Techniken täglich mit meinen männlichen und weiblichen Schülern an, und es funktioniert.

✔️ Meine Schüler gewinnen an Selbstvertrauen, technischem Wissen und Entschlossenheit.

✔️ Sie wissen, wie sie reagieren sollen, wenn eine Person bedrohlich ist.

✔️ Die Kodifizierung meiner Ausbildung ist präzise und einfach zu befolgen.

✔️ Meine Techniken sind einfach anzuwenden und effektiv.

Ich stelle Ihnen das notwendige Material für Ihr Training zur Verfügung

Sie benötigen eine Mindestausrüstung, um richtig zu trainieren.

Deshalb habe ich auf meiner Website die notwendige Ausrüstung für Ihr Training zusammengestellt, wie zum Beispiel Halbhandschuhe zum Trainieren zu zweit, ein beschwertes Springseil für Ihre körperliche Verfassung, Schlagzeug, um die verschiedenen Hand-/Fußtechniken zu üben, und für die Motiviertesten Material zur Härtung Ihres Körpers.

Auf meinem YouTube-Kanal können Sie auch entdecken, wie ich dieses Material verwende.

Dafür werde ich mein Wissen in dieser Ausbildung mit Ihnen teilen

"MEINE METHODE", Schritt für Schritt, um keine Angst mehr zu haben und alle Grundlagen zu haben, um sich verteidigen zu können.

✅ Ich lehre Sie eine echte Lernmethodik, damit Sie in der Lage sind, im Falle eines Übergriffs effektiv zu reagieren

✅ Ich verpflichte mich, Ihre Fragen zu beantworten und ein erklärendes Video für jede Technik beizufügen, die in diesem Online-Kurs nicht behandelt wird.

✅ Ich verpflichte mich, Ihnen die lebenslangen Updates dieses Online-Kurses kostenlos zuzusenden.

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"Das ist eine echte Investition, die Ihnen während Ihrer gesamten Praxis dienen wird"

Schüler, die diesen Online-Kurs belegt haben, geben ihre Meinungen ab.

Meinungen zum Selbstverteidigungskurs

Pascal PERIN - Effektive Grundlagen

Von François ausgebildet, konnte ich effektive Grundlagen lernen und vor allem durch seine Lehre Fortschritte machen. Sehr kompetent, ausdauernd und methodisch, lehrt er mit Leidenschaft Selbstverteidigung. Sein Online-Kurs ermöglicht es mir, die Techniken zur Verteidigung jederzeit zu wiederholen.

Selbstverteidigungskurs für Frauen, die solide und realistische Grundlagen erwerben möchten.

Thuy Sim - Bewusstsein

Ich schätze François' Unterricht sehr, er ist ausgezeichnet für die weibliche Selbstverteidigung und die körperliche Vorbereitung. Die Einfachheit der von ihm gelehrten Selbstverteidigungstechniken und ihre Anwendungen sind für uns Frauen sehr realistisch. Er verschweigt uns nicht die Gewalt auf der Straße und bringt uns zu einem echten Bewusstsein. Seine Ausbildung, die ich erworben habe, ermöglicht es mir, die Grundlagen für Sicherheitsabstände und Ausweichmanöver zu üben.

Selbstverteidigungskurs für Männer mit Grundlagen zum Ausweichen und effektiven Kontern

Laurent HEDIGER: Die wahre Effektivität

François ist leidenschaftlich. Ich entdeckte diese Selbstverteidigungskurse in Danang (Vietnam). Seine Ausbildung ist eine ausgezeichnete Ergänzung zu meinem Lernen und ermöglicht es mir, die wesentlichen Grundlagen jederzeit zu wiederholen. Er liebt es, seine Leidenschaft, die Philosophie der Kampfkünste und ihre wahre Wirksamkeit auf der Straße zu teilen.

Der Selbstverteidigungsunterricht schärft das Bewusstsein für die Realität der Gewalt.

Ito BALAHY: Geschickt und leidenschaftlich

François hat mich 5 Jahre lang ausgebildet. Er ist ein sehr geschickter, leidenschaftlicher Ausbilder, der mit Geduld, Begeisterung und Disziplin lehrt. Er hat mir geholfen, meine körperliche Verfassung, meine geistige Gesundheit und mein Selbstvertrauen zu verbessern. Die Videos seiner Ausbildung ermöglichen es mir, jederzeit zu wiederholen.

Das Selbstverteidigungstraining hilft, sich der Schwächen bewusst zu werden und Vertrauen zu gewinnen.

Sylvie SERIN: Realismus

François' Unterricht hat mir im Leben sehr geholfen. Ich bin stärker, viel weniger schüchtern und gehe voran. Das war befreiend für mich und gab mir eine Anerkennung, die ich noch nie zuvor hatte. Ich habe noch viel Arbeit an mir selbst zu tun, aber dank ihm konnte ich viele Schritte machen, sowohl körperlich als auch psychologisch.

Dieser Online-Kurs ist wie für Sie gemacht, denn er beantwortet jede Frage Punkt für Punkt.

Es ist ein echtes Selbstverteidigungstraining.

Ein Training, um sich mit technischen Grundlagen zu verteidigen.

Wesentliche Grundlagen

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In dieser Ausbildung lehre ich Sie konkrete und realistische Techniken.

Ich habe festgestellt, dass alle Techniken, wenn sie nicht realistisch angewendet werden, auf der Straße nichts wert sind. Es ist notwendig, im Falle eines Übergriffs effektiv zu sein.

Auf der Straße gibt es kein vorheriges Aufwärmen, keine Zeremonie, keine Kodifizierung und schon gar keinen Respekt vor dem Gegner.

Es ist die Brutalität und das Grauen der Tatsachen.

Für das Jahr 2019 zeigen die von der Polizei und Gendarmerie in Frankreich bereitgestellten Kriminalstatistiken einen signifikanten Anstieg:

❌ von sexueller Gewalt (+12%),

❌ von Körperverletzung (+8%, einschließlich häuslicher Gewalt, die um 14% zunimmt)

❌ und von Tötungsdelikten (+76 Todesfälle).

Quelle Vie-publique.fr

Die Realität auf der Straße

Die Realität ist da, die Statistiken unterschätzen die Zahl der körperlichen Gewalttaten mit bloßen Händen und mit Stichwaffen erheblich, man muss nur die Rubrik "Vermischtes" in den Medien konsultieren, um dies festzustellen.

Dieses Online-Training findet in meinem Trainingsraum statt, Sie werden mein Schüler sein, ich werde Ihnen mein Wissen offenbaren.

Mein Ziel ist es nicht, Sie mit Wundermethoden träumen zu lassen, denn diese existieren nicht. Die verschiedenen Techniken dieses Trainings können nur durch Ihr Training und Ihre Ausdauer erreicht werden.

Dieses Video wird die unschätzbare Unterstützung für Ihr Training sein, das Sie jederzeit und über Jahre hinweg ansehen können.

Ein echter Selbstverteidigungskurs

Ich werde Ihnen keinen Kampfkunstkurs geben, aber nach 25 Jahren Praxis muss ich zugeben, dass alle meine Selbstverteidigungsgrundlagen aus meiner Kampfpraxis und insbesondere deren realer Anwendung im Falle eines Angriffs stammen.

Als ich beschloss, in Vietnam zu leben, stellten mir meine Schüler sehr schnell konkrete Fragen im Zusammenhang mit der Straße und Übergriffen. Ich konnte alle Fälle dank meiner Erfahrung und meiner Techniken beantworten.

Heute gebe ich Ihnen meine Erfahrung in diesem umfassenden 2,5-stündigen Online-Kurs zu einem Preis von nur 2 Monaten Kurs in einem Selbstverteidigungsclub weiter.

Dies ist eine sehr rentable Investition, da Sie diesen Online-Kurs so oft ansehen können, wie Sie möchten, sowohl auf Ihrem Telefon als auch auf Ihrem Tablet oder Ihrem Computer.

Außerdem behalte ich keine besonderen Geheimnisse, ich offenbare Ihnen mein Wissen einfach und realistisch.

Diese Ausbildung ist lebenslang gültig

Alle Updates, die ich vornehme, werden Ihnen automatisch und kostenlos zugesandt.

Die Updates werden auf der Grundlage Ihrer Fragen und Ihrer Verbesserungswünsche erstellt. Ihre Hilfe ist daher notwendig, damit ich diese Ausbildung entsprechend Ihren technischen und sogar theoretischen Erwartungen weiterentwickeln kann.

Zögern Sie nicht, mir Ihre Fragen mitzuteilen und mir Ihre Erwartungen zu übermitteln. Ich werde alles tun, um sie zu beantworten, und Ihnen auf Anfrage spezielle Videos zukommen lassen.

Je solider Ihre Grundlagen sind, desto effektiver sind Sie

Dieser Kurs zielt darauf ab, Ihnen die theoretischen Grundlagen und die Techniken des Straßenkampfes bei einem Übergriff zu vermitteln.

Dies ist kein Selbstverteidigungstraining wie andere, da ich die Techniken kodifiziert habe.

Ohne Technik sind Sie einem Angreifer gegenüber nicht effektiv.

Wichtiger Hinweis

Wie Sie in diesem Kurs feststellen werden, wird es keine Schnörkel geben, zum Beispiel bei einem Griff am Handgelenk wird die Technik konkret und radikal sein.

In diesem Kurs vermittle ich Ihnen das Wesentliche mit den technischen Details und der vorbereitenden Arbeit vor der Anwendung.

Dieser Selbstverteidigungskurs ist eine ausgezeichnete Ausbildung für jeden Praktizierenden, Mann oder Frau, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, und im Rahmen der Notwehr.

Das Ziel, Sie in die Kunst der Selbstverteidigung einzuführen, ist es, Ihnen elementare Kenntnisse zu vermitteln und Ihnen eine Reihe von Reflexen beizubringen, an die Sie vielleicht noch nie gedacht hätten.

Dieser technische Selbstverteidigungskurs wird ein zusätzlicher Vorteil für Sie sein.

DETAILLIERTES PROGRAMM DIESES ONLINE-KURSES

Modul 1: Welche Positionen sind zur Verteidigung einzunehmen?

Die Grundstellung

Ich lehre Sie die Grundstellung, die darauf abzielt, Ihre körperliche Unversehrtheit zu schützen. Diese Position sollte zu einem natürlichen Reflex werden. Sie ermöglicht es Ihnen, Ihrem Angreifer zu zeigen, dass Sie keine Angst haben, Abstand zu gewinnen und ihn bei Bedarf zurückzudrängen.

Die Stellung im Falle eines Übergriffs

Diese Position, im Gegensatz zur Grundstellung, ermöglicht es Ihnen, sich zu schützen, wenn Ihr Angreifer Sie schlägt und Sie keine Zeit haben, die Grundstellung oder einen Sicherheitsabstand einzunehmen. Sie ermöglicht es Ihnen dann, ihn außer Gefecht zu setzen.

Modul 2: Wie man sich verteidigt

In diesem Teil benötigen Sie einen Partner, um die Bewegungen zu üben und anzuwenden. Dies kann Ihr Partner, ein Freund oder eine andere Person sein, die Ihnen helfen kann.

Wenn Sie alleine sind, um die Techniken zu testen, wird es schwierig sein, ihre Wirksamkeit zu erkennen.

Beachten Sie, dass Sie alle BONI dieses Online-Kurses alleine üben können.

Die Partnerarbeit (zu zweit) wird Ihnen die Wirksamkeit der Techniken, die ich Ihnen beibringe, bewusst machen.

Verteidigung gegen kreisförmige Faustschläge

Hier sind die Techniken zur Verteidigung gegen kreisförmige Faustschläge, und Sie werden bei der Anwendung feststellen, dass die Bewegungen und die grundlegende Verteidigungsstellung vorhanden und sehr nützlich sind. Ich werde verschiedene Techniken im Stand und in Bewegung behandeln.

Verteidigung gegen direkte Faustschläge

Bei einem direkten Faustangriff erkläre ich Ihnen, wie Sie sich schützen und effektiv kontern können, entweder indem Sie zurückweichen oder Ihre Achse verlassen.

Verteidigung gegen Tritte

Die Tritte sind immer verheerend, und im Allgemeinen werden Sie den Tritt nie kommen sehen, da Sie sich auf das Gesicht Ihres Angreifers konzentrieren werden. Ich werde die Techniken bei direkten und kreisförmigen Tritten anwenden. Sie werden die Techniken bei Tritten gegen die Knie, den Plexus und das Gesicht lernen.

Verteidigung bei ein- oder beidhändigem Griff

Die Arbeit an Griffen ist sehr spielerisch, leider sind sie in der Realität nicht effektiv. Ich werde Ihnen beibringen, einfach und effektiv mit Fuß- und Faustschlägen zu reagieren. Die Arbeit am grundlegenden Tritt, den wir zuvor gesehen haben, wird hier ihre volle Bedeutung entfalten.

Sie werden feststellen, dass man bei einem Griff nicht widersteht, sondern die Kraft des Angreifers nutzt, um sich zu verteidigen.

Verteidigung bei Körpergriff von vorne oder hinten

Ich werde Ihnen erneut einfache Techniken mit Schlägen auf die Geschlechtsorgane, Schlägen mit Beckenbewegung und Bodenwurf mit Ellbogenschlägen beibringen.

Abwehr bei Würgegriff

Sehr gefährlich und furchteinflößend sind Griffe am Hals wirklich sehr effektiv. Ich werde Ihnen beibringen, wie Sie so schnell wie möglich reagieren können, mit den gleichen Prinzipien wie bei Körpergriffen.

Abwehr bei Griff an der Schulter

Sie gehen in Ruhe spazieren, und eine Person greift Sie brutal an der Schulter und bedroht Sie. Ich werde Ihnen beibringen, wie Sie mit Tritten und Schlägen mit der Hand oder umgekehrt reagieren können.

Abwehr bei Griff an der Kehle mit einer oder zwei Händen

Sie lernen, wie Sie mit direkten Tritten, Hand- und Ellenbogenschlägen reagieren können.

Modul 3: Wie man sich am Boden verteidigt

Viele Übergriffe enden am Boden. In diesem Teil werde ich Ihnen Übungen und Techniken beibringen, die Ihnen helfen, aus dieser misslichen Lage herauszukommen.

Wenn Sie fallen, ohne zu reagieren liegen bleiben und sich in einer Kugel zusammenrollen, in dem Glauben, sich zu schützen, riskieren Sie Ihr Leben, da die Schläge Sie lähmen oder schlimmer noch, töten können.

Ich werde Ihnen beibringen, wie Sie reagieren und sich schützen können, wenn Sie am Boden liegen und Ihr Angreifer vor Ihnen steht.

In Modul 3 enthalten: Wohin schlagen zur Verteidigung

Sie werden die wichtigsten vitalen Punkte (Aufprallpunkte) entdecken, um Ihre Verteidigung noch effektiver zu machen.

Und das ist noch nicht alles, damit Ihre Ausbildung wirklich komplett ist, schenke ich Ihnen 5 Boni.

Bonus 1: Wie Sie Ihre körperliche Verfassung und Ihren Körper effektiv stärken

Das Cardiotraining

Alle Kampfsportler praktizieren Seilspringen. In diesem Teil werde ich Ihnen über seine Vorteile und die verschiedenen Übungen berichten, die Sie täglich ausführen können. Dies wird Ihr Cardio stärken und Sie viel ausdauernder machen.

Muskelstärkung und Straffheit

Wir werden uns mit statischem Rumpftraining, dynamischem Rumpftraining und der Stärkung der Bauchmuskeln befassen, mit zahlreichen Übungen, die es Ihnen ermöglichen, Ihren Körper schnell zu stärken und abzuhärten.

Cardio + Rumpftraining + Straffheit

Sie werden Übungen lernen, die es Ihnen ermöglichen, gleichzeitig Cardio, das Rumpftraining Ihres Körpers und die Straffheit zu trainieren.

Stärkung Ihrer Unterarme, Handgelenke, Hände und Finger

Eine sehr einfache Übung, die ich dreimal pro Woche mache, um nach nur 3 Wochen ein wirklich beeindruckendes Ergebnis zu erzielen.

Die Klassiker

Ich werde Ihnen unverzichtbare Übungen für die Praxis der Ganzkörperstärkung beibringen, da sie einfach und vor allem sehr effektiv sind.

Bonus 2: Wie man kraftvolle und effektive Faustschläge ausführt

Die Techniken der offenen Hände

Ich werde Ihnen die theoretischen Grundlagen des Schlagens mit offenen Händen und die Vorsichtsmaßnahmen beibringen, um sich nicht zu verletzen. Wie man ein Minimum an Kräftigung durchführt, welche Materialien man verwendet und mit welchem Teil der Hand man schlägt.

Die Techniken der Fäuste

Wir beginnen mit den Warnungen für Ihr Training und lernen, die Faust zu ballen, da nur wenige Menschen die Faust richtig ballen. Ich zeige Ihnen, mit welchem Teil der Faust man schlägt und welche verschiedenen Methoden es gibt, einen Faustschlag auszuführen.

Bonus 3: Wie man einen effektiven Tritt ausführt

Der direkte Tritt

Dies ist der am häufigsten verwendete und effektivste Tritt. Ich habe sein Erlernen detailliert und kodifiziert, um Ihnen die richtige Technik beizubringen, ohne sich zu verletzen.

Bonus 4: Wie reagiert man, wenn man stürzt?

Das ist sehr wichtig, da sehr viele Übergriffe am Boden enden. Es ist daher wichtig, und ich würde sogar sagen, unerlässlich, dass Sie wissen, wie man sowohl nach vorne als auch nach hinten fällt.

Sturz nach vorne

Lernmethodik und verschiedene Trainingsvarianten mit Deckung.

Sturz nach hinten

Vorbereitungsarbeit und Lerntechnik mit Deckung.

Das Schieben in den Rücken und von vorne

Sie lernen eine Variante für den Fall, dass Sie jemand von hinten stößt, wenn Sie vor einer Wand stehen, denn dann ist ein Vorwärtsrolle natürlich unmöglich 😁.

Bonus 5: Die Fortbewegung

Sie müssen wissen, wie Sie sich bewegen, denn je nach den Umständen werden Ihre Bewegungen Sie oft retten.

Die Grundbewegung

Die Kodifizierung Ihres Trainings wird präzise sein und Ihnen ermöglichen, sich richtig zu bewegen. Mit dieser Lernkodifizierung werden Ihre Bewegungen schnell und effektiv sein.

Die Kehrtechniken

Diese Arbeit im Rahmen dieser Ausbildung vermittelt Ihnen Konzepte, um Ihren Angreifer zu fegen und auf den Boden zu werfen, um Tritte in die Genitalien oder direkt in den Bauch zu vermeiden.

Gesamtdauer dieser Ausbildung

Die Gesamtdauer beträgt 2 Stunden 30 Minuten.

Dies ist eine echte Investition, die Ihnen im Falle eines Angriffs helfen wird zu wissen, wie Sie reagieren sollen...

Warnhinweis zu dieser Ausbildung

Im Bereich der Selbstverteidigung gibt es keine Wundermittel oder geheimen Techniken. Es reicht nicht aus, ein Video oder eine beliebige Schulung anzusehen, um effektiv zu sein. Im Gegenteil, Sie müssen die Technik und die Grundlagen üben, es sei denn, Sie praktizieren bereits Kampfkunst oder eine andere Kampfsportart.

In dieser Ausbildung werde ich Ihnen eine komplette und effektive Methodik vorstellen. Aber machen Sie sich bewusst, dass die ganze Arbeit bei Ihnen liegt und Sie ohne ein Minimum an Technik und Übung nicht effektiv sein können.

Zusammenfassend

✅ Ich vermittle Ihnen eine echte Lernmethodik, damit Sie im Falle eines Angriffs effektiv reagieren können.

✅ Ich verpflichte mich, Ihre Fragen zu beantworten und ein erklärendes Video zu jeder Technik beizufügen, die nicht in diesem Online-Kurs behandelt wird.

✅ Ich verpflichte mich, Ihnen alle Updates dieses Online-Kurses kostenlos zuzusenden.

Ein umfassender und technischer Online-Kurs

Wie Sie lesen können, ist dieser Kurs umfassend und bestens geeignet für Ihre technische Einführung oder Ihre Verbesserung, um zu lernen, sich gegen einen Angriff zu verteidigen.

In diesem umfassenden Training wird es Sie verändern, Sie werden die wesentlichen Grundlagen und die konkreten Anwendungen haben, um zu wissen, wie Sie im Falle eines Angriffs reagieren können.

Dies ist eine langfristige Investition, die Sie jederzeit auf Ihrem Computer, Ihrem Tablet oder Ihrem Mobiltelefon ansehen können.

Antizipieren Sie, warten Sie nicht, bis es zu spät ist...

La self défense pour les débutants de tous niveaux

Ein Online-Kurs mit den wesentlichen Grundlagen

HABEN SIE WEITERE FRAGEN?

Ich trainiere alleine, ist dieser Kurs für mich geeignet?

Ja, denn alle Aufwärm-, Positions-, Hand- und Fußtechniken können alleine geübt werden.

Die Anwendungen können in einem zweiten Schritt in die Praxis umgesetzt werden.

Wie oft kann ich diese Schulung ansehen?

Unbegrenzt, Sie können sie so oft ansehen, wie Sie möchten, diese Schulung ist lebenslang gültig. Darüber hinaus werden Ihnen alle Aktualisierungen, die ich an dieser Schulung vornehme, kostenlos zugesandt. Das ist meine Verpflichtung.

Was passiert, wenn ich bestelle?

Sie gelangen direkt auf die 100% sichere Zahlungsseite (wir haben uns für Stripe, einen der weltweit führenden Anbieter von Online-Zahlungen, entschieden). 2 Minuten nach dem Kauf erhalten Sie Ihren Zugangslink per E-Mail und können die Schulung auf einem Computer, Tablet oder Smartphone herunterladen.

Ist dieser Kurs für Kinder, Jugendliche oder Erwachsene gedacht?

Dieser Online-Kurs richtet sich vorrangig an Jugendliche und Erwachsene.

Auch ein Lehrer findet hier zahlreiche pädagogische Ansätze zur Verbesserung seines Unterrichts.

Und wenn ich eine Frage habe?

Ich bin persönlich da, um Ihre Fragen zu beantworten, und je nach Frage kann ich Ihnen sogar ein spezielles Erklärvideo für Ihr Anliegen zusenden.

Sie müssen lediglich die Kontaktseite meiner Website aufrufen, um mich zu kontaktieren.

La self defense est accessible au débutant de tous niveaux

Ein umfassender Kurs

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Customer Reviews

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P
Pascal
Technique

La technique est au coeur de cette formation. Les applications sont concrètes et réaliste. Satisfait.

Sans technique difficile d'être efficace, c'est la base. Merci pour votre commentaire.
François

C
Customer
Une révélation!

J'ai débuté la pratique de cet art martial en septembre 2022, mon seul regret est de pas l'avoir commencée bien avant!
J'ai enfin trouvé une pratique dans laquelle je m'éclate tant physiquement que spirituellement.
Les cours animés par François sont très ludiques, et surtout toujours en corrélation avec des situations qui pourraient être réelles dans la vie de tous les jours.
Bon pour l'esprit et le physique, quelques courbatures au départ :), et de la sueur à chaque entraînement, un régal!
François est une personne très conviviale, qui prend de son temps, et surtout passionné par cet art et la culture Vietnamienne dans sa globalité.
Je vous conseille de nous rejoindre!

Merci Laurent, un réel plaisir de vous transmettre ma passion.

L
Luc
Instructif

Formation avec des explications pour les techniques de bases très claires. Mouvements bien expliqués et applications efficaces.

C'est le but, merci

B
Bruno
Instructif

Très instructif pour les techniques de base. C'est un bon support. Je recommande.

Merci bruno

J
Jean-Philippe
De très bons conseils !!

Très étonné par ce cours qui va loin dans les détails techniques et c'est une très bonne chose lorsqu'on ne sait pas bien se positionner ou comment effectuer correctement un mouvement.
A recommander !

Merci Jean-philippe

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