Niveau requis pour l'utilisation de cette planche réutilisable
Cette planche de casse en plastique est recommandée pour les pratiquants d'arts martiaux et de sport de combat qui possède un niveau expert et qui souhaite tester les frappes à mains nues.
✓ Arts Martiaux Japonais
- Ceinture Marron
- Ceinture Noir
✓ Arts Martiaux Vietnamiens
Pourquoi utiliser une planche de casse réutilisable ?
Le travail des casses augmente la confiance en soi et l'appréhension de frapper sur une surface dure.
Cela permet de travailler à la fois le mental et la technique.
Que vous soyez débutant ou expert, vous trouverez la planche de casse qui vous convient en fonction de votre niveau.
Chaque couleur est en rapport avec le niveau du pratiquant :
✔︎ Planche de casse Noire
→ Expert
La planche de casse noir correspond au niveau de difficulté le plus élevé.
✔︎ Planche de casse Rouge →
→ Confirmé
✔︎ Planche de casse Bleu →
→ Intermédiaire
✔︎ Planche de casse Jaune →
→ Débutant
Objectifs
Ce travail permet de travailler :
- Précision de la frappe,
- Vitesse,
- Explosivité.
Les frappes sont possibles en deux par deux, mais également seul en tenant soi-même la planche.
Cet planche vous permettra d'améliorer vos entraînements pour progresser dans vos techniques de frappes à mains nues.
Planche à haute résistance
Les différentes épaisseurs peuvent être sélectionnées en fonction des besoins et du niveau du pratiquant.
Le niveau de résistance est ainsi adapté pour chaque pratiquant qui souhaite tester son explosivité et son mental.
La planche de casse pour les Arts Martiaux
Contrairement à une planche de casse en bois, la planche de casse plastique est reconstructible et réutilisable en moyenne plus de 400 fois.
- Karaté
- Taekwondo
- Viet Vo Dao
- Wushu
- Wing Chun
- Boxe anglaise
- Etc...
Tester l'explosivité des frappes pour les pratiquants de sports de combat
- Mma
- Boxe
- Kickboxing
- Muai thaï
- Etc...
Caractéristiques Technique
Les deux parties peuvent être assemblées et désassemblées.
- Planche reconstructible facilement
- Épaisseur de la planche : ± 20 mm
- Couleur : noire
- Résistance forte : 110 Kg
- Dimension : 31 x 23 cm
- Matière : plastique rigide et très résistant
- Légère couverture sur la surface en mousse pour éviter les blessures
- SKU : PLA/FR/DUR/NOI
- Code EAN : 978-7-5366-4569-1
L'accessoire idéal pour tester vos frappes
Cette planche de casse vous permettra de tester :
- vos frappes de poings (mains ouvertes ou fermées),
- vos frappes de pieds (directes, circulaires, sautées)
- votre précision
- votre concentration
- votre explosivité
Ce sera un excellent test technique dans le but d'améliorer votre technique.
N'hésitez surtout pas à me contacter si vous avez une question →.
Bonne pratique à tous
François LAJOIE
VMA Self Défense Online
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Ils sont pour la plupart fabriqués artisanalement et d'une très bonne qualité.
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