Planche de casse réutilisable
Le travail des casses augmente la confiance en soi et l'appréhension de frapper sur une surface dure.
Cela permet de travailler à la fois le mental et la technique. Que vous soyez débutant ou expert, vous trouverez la planche de casse qui vous convient en fonction de votre niveau.
Chaque couleur est en rapport avec le niveau du pratiquant :
Débutant
Intermédiaire
Confirmé
Planche de casse Noire
Expert
La planche de casse noir correspond au niveau le plus élevé.
Objectifs
Ce travail permet de travailler :
précision de la frappe,
vitesse,
explosivité.
Les frappes sont possibles en deux par deux, mais également seul en tenant soi-même la planche.
Cet planche vous permettra d'améliorer vos entraînements pour progresser dans vos techniques de poings.
Haute résistance
Les différentes épaisseurs peuvent être sélectionnées en fonction des besoins et du niveau du pratiquant. Le niveau de résistance est ainsi adapté pour chaque pratiquant qui souhaite tester son explosivité et son mental.
Planche de casse Arts Martiaux
Contrairement à une planche de casse en bois, la planche de casse plastique est réutilisable.
Karaté
Taekwondo
Viet Vo Dao
Wushu
Wing Chun
Boxe anglaise
Etc...
Planche de casse Sports de Combat
Mma
Boxe
Kickboxing
Muai thaï
Etc...
Pour qui ?
Du niveau débutant à confirmé. La couleur correspond au niveau du pratiquant.
Les différentes couleurs sont jaune, bleu, rouge et les plus dures sont les :
Noir : 4ème niveau
Ceinture noire
Caractéristiques Technique
Planche reconstructible facilement
Les deux parties peuvent être assemblées et désassemblées.
Épaisseur de la planche : 20 mm
Couleur : noire
Résistance forte : 110 Kg
Dimension : 31 x 23 cm
Matière : plastique
Légère couverture sur la surface en mousse pour éviter les blessures
SKU : Pla/FR/DUR/NOI
Code EAN : 978-5-8722-1212-6
En résumé
Cette planche de casse vous permettra de tester vos frappes de poings (mains ouvertes ou fermées), votre précision et votre concentration.
Ce sera un excellent test technique dans le but d'améliorer votre technique.
Bonne pratique à tous
N'hésitez surtout pas à me contacter si vous avez la moindre question en cliquant ICI...
François LAJOIE
VMA Self Défense Online
