Niveau de pratique recommandé
Du niveau débutant à confirmé, la couleur de chaque planche de casse correspond au niveau du pratiquant.
Les différentes couleurs sont jaune (débutant), bleu (intermédiaire), rouge (confirmé) et noir (expert).
La couleur noire est la plus épaisse et la plus dure.
Cette planche de casse en plastique de couleur rouge correspond au 3ème niveau de dureté qui est un niveau de pratique des arts martiaux confirmé.
✓ Arts Martiaux Japonais
- Ceinture Vert
- Ceinture Bleu
✓ Arts Martiaux Vietnamiens
Planche de casse en plastique réutilisable
Le travail des casses est une action qui permet de travailler la confiance en soi et l'appréhension de frapper sur une surface dure.
Ce travail permet de travailler :
- La précision de la frappe,
- L'appréhension de frapper sur un matériau dur,
- L'explosivité.
Les frappes sont possibles en deux par deux, mais également seul en tenant soi-même la planche.
Planche à haute résistance
Les différentes épaisseurs peuvent être sélectionnées en fonction des besoins et du niveau du pratiquant.
Le niveau de résistance est ainsi adapté en fonction de chaque pratiquant qui souhaite tester l'explosivité de ces frappes à mains nues.
Caractéristiques de la planche de casse
- Couleur Rouge
- Épaisseur de la planche : ± 15 mm
- Résistance : 60 Kg
Idéal pour tester vos frappes
Cette planche de casse rouge vous permettra de tester vos frappes :
- de poings : mains ouvertes ou fermées,
- de pieds : directes, circulaires, sautées.
Et :
- votre précision,
- votre concentration.
C'est un excellent test technique afin d'améliorer vos techniques.
N'hésitez surtout pas à me contacter si vous avez une question →.
Bonne pratique à tous
François LAJOIE
VMA Self Défense Online
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L'ensemble des équipements pour la pratique des arts martiaux et de la self défense sont identique à ceux que j'utilise depuis des années.
Ils sont pour la plupart fabriqués artisanalement et d'une très bonne qualité.
Nos articles sont testés et approuvés par moi-même et l'ensemble de mes collaborateurs.
Je suis passionné et je met tout en oeuvre dans mes formations pour vous transmettre mon expérience en terme d'enseignement et de connaissance technique.
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