Planche de casse en plastique réutilisable
Le travail des casses est une action qui permet de travailler la confiance en soi et l'appréhension de frapper sur une surface dure.
Ce travail permet de travailler :
✔︎ la précision de la frappe
✔︎ l'appréhension de frapper sur un matériau dur
✔︎ l'explosivité
Les frappes sont possibles en deux par deux, mais également seul en tenant soi-même la planche.
Planche à haute résistance
Les différentes épaisseurs peuvent être sélectionnées en fonction des besoins et du niveau du pratiquant. Le niveau de résistance est ainsi adapté pour chaque pratiquant qui souhaite tester son explosivité.
À qui est destiné cette planche réutilisable ?
Du niveau débutant à confirmé. La couleur correspond au niveau du pratiquant.
Les différentes couleurs sont jaune, bleu, rouge et noir. La couleur noire est la plus épaisse et la plus dure.
Cette planche de couleur rouge correspond au 3ème niveau de dureté, celui est juste avant la planche de couleur noire.
✔︎ Rouge : 3ème niveau
Caractéristiques de la planche de casse
✔︎ Couleur Rouge
✔︎ épaisseur de la planche : ± 15 mm
✔︎ résistance : 60 Kg
Idéal pour tester vos frappes
Cette planche de casse rouge vous permettra de tester vos frappes :
- de poings (mains ouvertes ou fermées),
- de pieds (directes, circulaires, sautées)
Et de tester :
- votre précision
- votre concentration
- votre explosivité
C'est un excellent test technique afin d'améliorer vos techniques.
N'hésitez surtout pas à me contacter si vous avez une question →.
Bonne pratique à tous
François LAJOIE
VMA Self Défense Online
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