Planche de casse réutilisable - VMA Self Défense
Planches de casse réutilisable - VMA Self Défense
Planche de casse rouge réutilisable - VMA Self Défense
Planche de casse reconstructible - VMA Self Défense
Planche de casse épaisse - VMA Self Défense
Planche de casse Karaté - VMA Self Défense
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Planche de casse Vovinam - VMA Self Défense
Planche de casse MMA - VMA Self Défense
Planche de casse pour tester la puissance - VMA Self Défense
Planche de casse plastique - VMA Self Défense
Planche de casse réutilisable en plastique - VMA Self Défense
Planche de casse réutilisable - VMA Self Défense
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Planche de casse MMA - VMA Self Défense
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Planche de casse plastique - VMA Self Défense
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Planche de casse

Exclusivité VMA Self Défense

  • 37,90 €
  • Economisez 2,00 €
Niveau
3ème Cap - Marron
Couleur
Rouge
Formations et Équipements arts martiaux avec paiement sécurisé

Planche de casse en plastique réutilisable

Le travail des casses est une action qui permet de travailler la confiance en soi et l'appréhension de frapper sur une surface dure.

Ce travail permet de travailler :

✔︎ la précision de la frappe

✔︎ l'appréhension de frapper sur un matériau dur

✔︎ l'explosivité

Les frappes sont possibles en deux par deux, mais également seul en tenant soi-même la planche.


Planche à haute résistance

Les différentes épaisseurs peuvent être sélectionnées en fonction des besoins et du niveau du pratiquant. Le niveau de résistance est ainsi adapté pour chaque pratiquant qui souhaite  tester son explosivité.


À qui est destiné cette planche réutilisable ?

Du niveau débutant à confirmé. La couleur correspond au niveau du pratiquant.

Les différentes couleurs sont jaune, bleu, rouge et noir. La couleur noire est la plus épaisse et la plus dure.

Cette planche de couleur rouge correspond au 3ème niveau de dureté, celui est juste avant la planche de couleur noire.


✔︎ Rouge : 3ème niveau


Caractéristiques de la planche de casse

✔︎ Couleur Rouge

✔︎ épaisseur de la planche : ± 15 mm

✔︎ résistance : 60 Kg

Planche de casse réutilisable


Idéal pour tester vos frappes

Cette planche de casse rouge vous permettra de tester vos frappes :

  • de poings (mains ouvertes ou fermées),
  • de pieds (directes, circulaires, sautées)

Et de tester :

  • votre précision
  • votre concentration
  • votre explosivité

C'est un excellent test technique afin d'améliorer vos techniques.

N'hésitez surtout pas à me contacter si vous avez une question →.


Bonne pratique à tous

Comment tester la puissance des frappes avec les planches de casse

François LAJOIE

VMA Self Défense Online

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Ils sont pour la plupart fabriqués artisanalement et d'une très bonne qualité.

Nos articles sont testés et approuvés par moi-même et l'ensemble de mes collaborateurs.

Je suis passionné et je met tout en oeuvre dans mes formations pour vous transmettre mon expérience en terme d'enseignement et de connaissance technique.


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