Planche de casse réutilisable bleu
Le travail des casses est une action qui permet de travailler la confiance en soi et l'appréhension de frapper sur une surface dure.
Ce travail permet de travailler :
- la précision de la frappe,
- sa vitesse
- son explosivité.
Les frappes sont possibles en deux par deux, mais également seul en tenant soi-même la planche.
Les différents types de planches de casse reconstructibles
L'épaisseur peut être sélectionnée en fonction des besoins et du niveau du pratiquant.
Le niveau de résistance est ainsi adapté pour chaque pratiquant qui souhaite tester son explosivité.
Chaque couleur est en rapport avec le niveau du pratiquant :
→ Débutant
→ Intermédiaire
Je commande ma planche de casse →
→ Confirmé
→ Expert
La planche de casse noir correspond au niveau le plus élevé.
Planche de casse 2ème niveau - Ceinture orange ?
Du niveau débutant à confirmé. La couleur correspond au niveau du pratiquant.
Cette planche de couleur bleu correspond au niveau 2 .
Caractéristiques
- Couleur Bleu
- épaisseur de la planche : ± 12 mm
- résistance : 30 Kg
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