VMA Self Défense

Planche de casse taekwondo

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    Planche de casse en plastique réutilisable bleu

    Le travail des casses est une action qui permet de travailler la confiance en soi et l'appréhension de frapper sur une surface dure.

    Ce travail permet de travailler :

    • la précision de la frappe,

    • sa vitesse et

    • son explosivité.

    Les frappes sont possibles en deux par deux, mais également seul en tenant soi-même la planche.

    Haute résistance

    Les différentes épaisseurs peuvent être sélectionnées en fonction des besoins et du niveau du pratiquant. Le niveau de résistance est ainsi adapté pour chaque pratiquant qui souhaite  tester son explosivité.

    Pour qui ?

    Du niveau débutant à confirmé. La couleur correspond au niveau du pratiquant.

    Les différentes couleurs sont jaune, bleu, rouge et noir qui sont les plus épaisses et les plus dures.

    • Bleu : 2ème niveau

    Caractéristiques

    Bleu

    • épaisseur de la planche : 12 mm

    • résistance : 30 Kg

    planche de casse


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