Planche de casse réutilisable débutant - VMA Self Défense
Planche de casse réutilisable plastique - VMA Self Défense
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Planche de casse réutilisable niveau 1 - VMA Self Défense
Planche de casse réutilisable karaté - VMA Self Défense
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Planche de casse réutilisable dure - VMA Self Défense
Planche de casse réutilisable plastique dure - VMA Self Défense

Planche de casse réutilisable

Exclusivité VMA Self Défense

  • 29,90 €
Niveau
1er Cap - Jaune
Couleur
Jaune
Formations et Équipements arts martiaux avec paiement sécurisé

Planche de casse réutilisable

Le travail des casses augmente la confiance en soi et l'appréhension de frapper sur une surface dure.

Cela permet de travailler à la fois le mental et la technique. Que vous soyez débutant ou expert, vous trouverez la planche de casse qui vous convient en fonction de votre niveau.

Chaque couleur est en rapport avec le niveau du pratiquant :

Planche de casse Jaune

Enfant et Débutant

Je commande ma planche de casse →


Planche de casse Bleu

Intermédiaire


Planche de casse Rouge

Confirmé


Planche de casse Noire

Expert

La planche de casse noire correspond au niveau le plus élevé.


Objectifs

Ce travail permet de travailler :

  • précision de la frappe
  • vitesse
  • explosivité

Les frappes sont possibles en deux par deux, mais également seul en tenant soi-même la planche.

Cet planche vous permettra d'améliorer vos entraînements pour progresser dans vos techniques de poings.


Test de frappe en fonction de votre niveau

Les différentes épaisseurs peuvent être sélectionnées en fonction des besoins et du niveau du pratiquant. Le niveau de résistance est ainsi adapté pour chaque pratiquant qui souhaite tester son explosivité et son mental.


Planche de casse Arts Martiaux

Contrairement à une planche de casse en bois, la planche de casse plastique est réutilisable.

  • Karaté
  • Taekwondo
  • Viet Vo Dao
  • Wushu
  • Wing Chun
  • Etc...

Planche de casse Sports de Combat

  • Mma
  • Boxe
  • Kickboxing
  • Muai thaï
  • Etc...

Pour qui ?

Du niveau débutant à confirmé. La couleur correspond au niveau du pratiquant.

Les différentes couleurs sont jaune, bleu, rouge et les plus dures sont les :

✔︎ Jaune : 1er niveau

✔︎ Ceinture blanche


Caractéristiques Technique

Les deux parties peuvent être assemblées et désassemblées.

✔︎ Planche reconstructible facilement

✔︎ Épaisseur de la planche : ± 9 mm

✔︎ Couleur : Jaune

✔︎ Résistance forte : 15 Kg

✔︎ Dimension : 31 x 23 cm

✔︎ Matière : plastique

✔︎ Légère couverture sur la surface en mousse pour éviter les blessures

Planche de casse


Excellent test pour les débutants afin de leur donné confiance

Cette planche de casse vous permettra de tester vos frappes de poings (mains ouvertes ou fermées), votre précision et votre concentration.

Ce sera un excellent test technique dans le but d'améliorer votre technique et de motivé vos élèves.


Bonne pratique à tous

N'hésitez surtout pas à me contacter si vous avez la moindre question en cliquant ICI...

Entrainement pour durcir son corps

François LAJOIE

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Ils sont pour la plupart fabriqués artisanalement et d'une très bonne qualité.

Nos articles sont testés et approuvés par moi-même et l'ensemble de mes collaborateurs.

Je suis passionné et je met tout en oeuvre dans mes formations pour vous transmettre mon expérience en terme d'enseignement et de connaissance technique.


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