Planche de casse réutilisable débutant - VMA Self Défense
Planche de casse réutilisable plastique - VMA Self Défense
Planche de casse réutilisable tous niveaux - VMA Self Défense
Planche de casse réutilisable niveau 1 - VMA Self Défense
Planche de casse réutilisable karaté - VMA Self Défense
Planche de casse réutilisable taekwondo - VMA Self Défense
Planche de casse réutilisable boxe - VMA Self Défense
Planche de casse réutilisable pour test puissance - VMA Self Défense
Planche de casse réutilisable dure - VMA Self Défense
Planche de casse réutilisable plastique dure - VMA Self Défense
Planche de casse réutilisable débutant - VMA Self Défense
Planche de casse réutilisable plastique - VMA Self Défense
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Planche de casse réutilisable karaté - VMA Self Défense
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Planche de casse réutilisable dure - VMA Self Défense
Planche de casse réutilisable plastique dure - VMA Self Défense

TARIFS CLUB SUR DEMANDE

Planche de casse réutilisable - Niveau Débutant

Exclusivité VMA Self Défense

Tarifs club sur demande par email →

  • 29,90 €
Niveau Technique
1er à 2ème Cấp
Couleur
Jaune
Équipement Arts Martiaux : Paiement sécurisé

Niveau de pratique recommandé

Chaque grade symbolise votre accession à la maîtrise et votre engagement dans le style de votre discipline martiale, quelle que soit son origine.

Les grades ne sont pas de simple formalités, ils sont le reflet de votre persévérance, de votre dévouement et de votre niveau technique.

Ils sont un véritable symbole de distinction et de progrès.


✓ Arts Martiaux Japonais

  • Ceinture Blanche
  • Ceinture Jaune

✓ Arts Martiaux Vietnamiens

  • 1er Cấp
  • 2ème Cấp

Planche de casse réutilisable

Le travail des casses augmente la confiance en soi et l'appréhension de frapper sur une surface dure.

Cela permet de travailler à la fois le mental et la technique. Que vous soyez débutant ou expert, vous trouverez la planche de casse qui vous convient en fonction de votre niveau.

Chaque couleur est en rapport avec le niveau du pratiquant :


Planche de casse Jaune

Enfant et Débutant

Je commande ma planche de casse →


Planche de casse Bleu →

Intermédiaire


Planche de casse Rouge →

Confirmé


Planche de casse Noire →

Expert

La planche de casse noire correspond au niveau le plus élevé.


Objectifs

Ce travail permet de travailler :

  • précision de la frappe
  • vitesse
  • explosivité

Les frappes sont possibles en deux par deux, mais également seul en tenant soi-même la planche.

Cet planche vous permettra d'améliorer vos entraînements pour progresser dans vos techniques de poings.


Test de frappe en fonction de votre niveau

Les différentes épaisseurs peuvent être sélectionnées en fonction des besoins et du niveau du pratiquant.

Le niveau de résistance est ainsi adapté pour chaque pratiquant qui souhaite tester son explosivité et son mental.


Planche de casse Arts Martiaux

Contrairement à une planche de casse en bois, cette planche de casse en plastique rigide est réutilisable.


✓ Arts Martiaux Traditionnels

  • Karaté
  • Taekwondo
  • Viet Vo Dao
  • Wushu
  • Wing Chun
  • Etc...

✓ Sports de Combat

  • Mma
  • Boxe
  • Kickboxing
  • Muai thaï
  • Etc...

✓ Self Défense

  • Krav Maga

Pour qui ?

Du débutant à l'expert, chaque couleur de planche correspond au niveau du pratiquant.

Il convient donc de choisir une planche de casse en fonction de son niveau pour ne pas se blesser.


Caractéristiques Technique

Les deux parties de cette planche peuvent être assemblées et désassemblées.

Les caractéristiques sont les suivantes :

  • Planche facilement reconstructible
  • Épaisseur de la planche : ± 9 mm
  • Couleur : Jaune
  • Résistance forte : 15 Kg
  • Dimension : 31 x 23 cm
  • Matière : plastique dur
  • Légère couverture sur la surface en mousse pour éviter les blessures

Planche de casse


Excellent test pour les débutants afin de leur donné confiance

Cette planche de casse vous permettra de tester vos frappes de mains et de pieds.

Vous pouvez également évaluer votre précision, votre concentration et votre détermination.

Il s'agit d'un excellent test technique qui vous aidera à améliorer votre technique et à motiver vos élèves.


Bonne pratique à tous

N'hésitez pas à me contacter via la page de contact de mon site web si vous avez des questions.


Expert Arts Martiaux - Casse de planche et de brique

François LAJOIE

VMA Self Défense Online

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Formations Viet Vo Dao et Self Défense

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Pourquoi acheter chez nous ?

L'ensemble des équipements pour la pratique des arts martiaux et de la self défense sont identique à ceux que j'utilise depuis des années.

Ils sont pour la plupart fabriqués artisanalement et d'une très bonne qualité.

Nos articles sont testés et approuvés par moi-même et l'ensemble de mes collaborateurs.

Je suis passionné et je met tout en oeuvre dans mes formations pour vous transmettre mon expérience en terme d'enseignement et de connaissance technique.


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