VMA Self Défense

Planche de casse réutilisable

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    Planche de casse réutilisable

    Le travail des casses augmente la confiance en soi et l'appréhension de frapper sur une surface dure.

    Cela permet de travailler à la fois le mental et la technique. Que vous soyez débutant ou expert, vous trouverez la planche de casse qui vous convient en fonction de votre niveau.

    Chaque couleur est en rapport avec le niveau du pratiquant :

    Enfant et Débutant


    Intermédiaire


    Confirmé


    • Planche de casse Noire

    Expert

    La planche de casse noir correspond au niveau le plus élevé.


    Objectifs

    Ce travail permet de travailler :

    • précision de la frappe,

    • vitesse,

    • explosivité.


    Les frappes sont possibles en deux par deux, mais également seul en tenant soi-même la planche.

    Cet planche vous permettra d'améliorer vos entraînements pour progresser dans vos techniques de poings.


    Haute résistance

    Les différentes épaisseurs peuvent être sélectionnées en fonction des besoins et du niveau du pratiquant. Le niveau de résistance est ainsi adapté pour chaque pratiquant qui souhaite tester son explosivité et son mental.


    Planche de casse Arts Martiaux

    Contrairement à une planche de casse en bois, la planche de casse plastique est réutilisable.

    • Karaté

    • Taekwondo

    • Viet Vo Dao

    • Wushu

    • Wing Chun

    • Etc...


    Planche de casse Sports de Combat

    • Mma

    • Boxe

    • Kickboxing

    • Muai thaï

    • Etc...


    Pour qui ?

    Du niveau débutant à confirmé. La couleur correspond au niveau du pratiquant.

    Les différentes couleurs sont jaune, bleu, rouge et les plus dures sont les :

    • Jaune : 1er niveau

    • Ceinture blanche


    Caractéristiques Technique

    • Planche reconstructible facilement

    Les deux parties peuvent être assemblées et désassemblées.

    • Épaisseur de la planche : 9 mm

    • Couleur : noire

    • Résistance forte : 15 Kg

    • Dimension : 31 x 23 cm

    • Matière : plastique

    • Légère couverture sur la surface en mousse pour éviter les blessures

    • SKU : Pla/FR/DUR/JAU

    • Code EAN : 978-1-5258-6550-3


    Planche de casse

    En résumé

    Cette planche de casse vous permettra de tester vos frappes de poings (mains ouvertes ou fermées), votre précision et votre concentration.

    Ce sera un excellent test technique dans le but d'améliorer votre technique.


    Bonne pratique à tous

    N'hésitez surtout pas à me contacter si vous avez la moindre question en cliquant ICI...

    Entrainement pour durcir son corps

    François LAJOIE

    VMA Self Défense Online


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