Matériels de frappes

✓ Équipements pour les Arts Martiaux et Sports de Combat

✓ Équipements pour s'entraîner seul

Lorsque vous vous entraînez seul, il existe différent accessoires très utiles pour progresser dans la pratique des arts martiaux et des sports de combat.

Vous les trouverez sur la collection endurcissement de mon site. Il s'agit principalement de sac de frappe, de baguette ou fouet d'endurcissement, de planche de frappe aussi appelé makiwara et enfin de rouleau en bois.

Je vous invite à visiter cette collection et à regarder les vidéos que j'ai réalisées sur les endurcissements que vous trouverez sur ma chaîne Youtube. Le but final étant d'avoir des frappes encore plus puissantes et efficaces.

Découvrez la collection Endurcissements du corps ❯

✓ Matériel pour l'entraînement avec des partenaires

Afin de progesser dans la pratique des arts martiaux et des sports de combat, les entraînements en deux par deux sont indispensables.

Le matériel suivant est principalement utilisé pour travailler les frappes :

• Raquettes simples ou doubles
• Paos plats ou incurvés
• Pattes d'ours
• Sacs de frappe

Les gants de MMA (ou les mitaines) sont utilisées pour les combats souples et appuyés, les saisies et les clés.

✓ Point commun des matériels de frappe

L'un des points communs des matériels de frappe est le bruit provoqué par la frappe, car plus elle est efficace, et plus le son sera fort.

D'autres part, ce matériel permettra d'effectuer des frappes en statique ou en mouvement, ce qui est excellent pour la précision et la condition physique.

✓ Une pratique quotidienne

Tout le matériel présenté sur mon site est le même que celui que j'utilise quotidiennement dans mes cours d'arts martiaux traditionnels de Viet Vo Dao et de Self Défense.

Parfois, je l'utilise dans mes cours de taichi pour que les élèves appliquent certains mouvements et applications liés aux mouvements des différentes formes apprises. Car, ne l'oublions pas le taichi est également un art de combat.

C'est un équipement fiable, de qualité et investissement dans la durée.

Bonne entraînement à tous

N'hésitez surtout pas à me contacter si vous avez la moindre question !

François LAJOIE

VMA Self Défense Online