Leçons (Bộ)⏐ Viet Vo Dao

Apprenez dès aujourd'hui les leçons traditionnelles dans la pratique du Viet Vo Dao

Le Viet Vo Dao est un art martial vietnamien riche en techniques ancestrales, transmises à travers des "Bộ" en Vietnamien qui sont des séquences codifiées qui affinent votre maîtrise du combat et des esquives.

Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, ces leçons fondamentales sont la clé pour perfectionner vos techniques et élever votre pratique à un niveau supérieur.

Pourquoi apprendre les leçons du Viet Vo Dao ?

• Affinez votre technique et votre coordination grâce à des mouvements précis et fluides.
• Améliorez votre force, votre vitesse et votre explosivité en assimilant des enchaînements dynamiques.
  
• Développez une compréhension profonde des principes martiaux et stratégiques du Viet Vo Dao.

Les principales leçons enseignées

Chaque Bộ est conçu pour perfectionner un aspect précis du combat et de la discipline martiale.

• Bộ Thôi Sơn (Bộ Thôi Sơn Quyền – 步推山拳) : un enchaînement puissant et fluide mêlant esquives, contre-attaques et techniques de self-défense avec les poings marteaux.
• Bộ Cương Đao (步剛刀) : l’art du sabre vietnamien avec les tranchants de mains, combinant précision, puissance et souplesse.
• Bộ Phương Dực (步方翼) : un enchaînement combinant déplacements stratégiques et frappes puissantes avec les coudes.
• Bộ Hùng Chưởng (步雄掌) : focalisé sur la puissance des frappes de paume et le travail énergétique.
• Bộ Thí Chỉ (步試指) : technique avancée de frappes et de blocages avec les doigts, exigeant une grande précision.
• Bộ Bát Tuyến Môn Quyền (步八線門拳) : un enchaînement complexe utilisant à deux mains de combat.
• Bộ Cước Pháp (步脚法) : l’art des techniques de jambes, alliant souplesse, force et rapidité.

Comment progresser efficacement ?

La pratique régulière et la répétition des mouvements sont essentielles pour assimiler chaque technique et maximiser votre progression.

• ✅ Pratiquez chaque mouvement lentement pour intégrer la mécanique du geste avant d’augmenter la vitesse.
• ✅ Travaillez la respiration et le placement du corps pour maximiser l’efficacité et la puissance.
• ✅ Exercez-vous avec un partenaire pour comprendre l’application des techniques en situation réelle.
• ❌ Ne vous précipitez pas : chaque enchaînement doit être fluide et exécuté avec contrôle.
• ❌ Négliger les fondamentaux ralentit la progression : chaque Bộ repose sur une base technique solide.

Un savoir ancestral à maîtriser avec discipline

"Le Viet Vo Dao est plus qu’un art du combat, c’est un héritage. Chaque Bộ est une clé pour comprendre la puissance et l’harmonie du guerrier vietnamien."

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