Comment durcir son corps ?
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Nous pouvons vous fournir du matériel professionnel adapté à vos besoins en matière d'arts martiaux ou de combat libre.
Je suis François LAJOIE, professeur d'Arts Martiaux Vietnaniens (Viet Vo Dao) et de Self Défense, ceinture noire 5ème Dang et je pratique les Arts Martiaux depuis plus de 25 ans.
J'ai créé ce site pour 4 raisons :
Pour que votre entraînement soit plus efficace et de qualité.
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Je pratique les Arts Martiaux Vietnamiens depuis 25 ans, et je suis ceinture noire de Viet Vo Dao depuis 2006.
J'ai été double médaillé de bronze au championnat européen de Taichi à Paris en 2006 lors des championnats d'arts martiaux internes.
J'ai étudié les arts externes dits durs, mais également les arts internes dits souples : Taï Chi Chuan, le Bagua Zhang et Qi Gong.
"VMA" qui signifie "Vietnamese Martial Arts" est l'émanation de mon école de Viet Vo Dao qui est née au Vietnam à Danang et qui est destinée à la pratique des Arts Martiaux Traditionnels Vietnamiens et de la Self Défense.
Vous trouverez sur ce site des formations pour tous les niveaux, via des vidéos gratuites disponibles sur ma chaîne Youtube et d'autres payantes accessibles à tous, en Self Défense, Préparation Physique, et en Việt Võ Đạo : Passage de Grade, Leçons (Bo Thoi Son, Bo Cuong Dao), et Armes Traditionnelles (Nunchaku, Double Éventails, Épée, Baton moyen et Long, Sabre, Lance, Hallebarde, Couteaux Papillon).
Les cours d’autodéfense ont pour but l'application réelle et efficace des techniques d'arts martiaux en combat rapproché dans le cadre de la légitime défense via des mises en situation.
Vous le savez, un agresseur n'est pas votre partenaire de pratique, vous n’êtes pas dans un cours bien encadré par votre professeur, non rien de cela. Vous êtes seul face à un individu, et sachez qu’il n'aura aucune pitié !
Aucun respect !
En cas d'agressions, vous devez acquérir un minimum de stratégie et de techniques simples, efficaces et réalistes, vous devez également apprendre à gérer votre stress en prenant confiance en vous …
Aussi appelé “boxe de rue”, l’ensemble des techniques de combat de cette discipline a pour but de vous permettre d’acquérir à la fois une bonne condition physique, des techniques efficaces, mais également d’avoir un élément fondamental : “la force mentale” pour faire face à une agression ou une situation dangereuse.
Vous devez apprendre à gérer votre stress, vos réflexes, et à prendre confiance en vous.
En ce qui concerne le Viet Vo Dao, mes cours vous permettront de progresser dans toutes les techniques martiales traditionnelles à mains nues et avec armes traditionnelles : Nunchaku, Épée, Bâton moyen, Bâton long, Sabre, Double éventails, Lance, Hallebarde, Couteaux papillon.
Au sein de mon école "Phượng Hoàng Võ Đường" et de mes clubs, nous pratiquons les arts martiaux vietnamiens traditionnels (Techniques de Combat, Tai Chi Chuan, Qigong) dont le style d'origine est le Thanh Long Viet Vo Dao du Grand Maître NGuyen Dan Phu.
Mon objectif est de vous transmettre l'enseignement que j'ai reçu des maîtres qui ont jalonné mon parcours martial depuis 25 ans et cela que vous soyez débutant ou expérimenté (postures, enchaînements, passages de grades, renforcements musculaires, blocages, formes respiratoires, enracinement... ).
Cette discipline est plus riche qu'un sport de combat, car nous avons des techniques à mains nues et avec armes traditionnelles.
Les compétitions ou les championnats qui se déroulent dans les différentes fédérations ne sont pas notre objectif final, les pratiquants (compétiteurs) étant libres d'y participer s'ils le souhaitent.
Mon enseignement peut être dispensé quel que soit votre art martial ou votre style de sport de combat (Wushu, Boxe, Taekwondo, Karaté, Sambo, ... )
Bienvenue chez VMA Self Défense.
François LAJOIE
Ceinture noire 5ème Dang de Viet Vo Dao
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