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  • Cours de Self Defense, Vietvodao et Armes Traditionnelles

  • Je suis François LAJOIE, 5ème Dang de Vietvodao de l'école du Phénix (Phuong Hoang Vo Duong)

Cours de Self Defense, Vietvodao et Armes Traditionnelles

Je suis François LAJOIE, 5ème Dang de Vietvodao de l'école du Phénix (Phuong Hoang Vo Duong)

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Pourquoi mes cours en ligne sont-ils différents ?

Dans mes formations, je vous transmets mon expérience :

- Connaître les secrets bien gardés pour une pratique martiale efficace :

Stratégie, enracinement, renforcement du corps

- Apprendre à se défendre avec réalisme :

La rue n'est pas une salle d'entraînement

- Comment éviter les principales erreurs en self défense :

Posture, respiration, mental

- Connaître des techniques simples et efficaces en un minimum de temps pour répondre à une agression :

Travailler les réflexes de base pour la Self Défense en quelques heures

- Apprendre et maîtriser les 6 leçons traditionnelles du Viet Vo Dao :

Bo Thoi Son, Bo Cuong Dao, Bo Phuong Duc, etc ...

- Apprendre et maîtriser les Quyen de base et supérieurs en Viet Vo Dao :

Phuong Hoang Quyen, Cuu Long Quyen, etc ...

- Comment pratiquer avec efficacité le maniement des Armes Traditionnelles :

Epée, Nunchakus, Bâton long, Doubles éventails, etc ...

Mais ce n'est pas tout, je mets également à votre disposition les livres et les outils spécifiques nécessaires à votre entraînement dans les meilleures conditions, que ce soit en Self Défense, Viet Vo Dao ou Maniement des Armes Traditionnelles.

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Témoignages et Avis : François LAJOIE

Compétence en self défense

Vietvodao l'Art Martial Vietnamien

"Formé par François durant de nombreuses années en VIET VO DAO, j'ai pu apprendre les bases de cet art martial mais surtout progresser grâce à son enseignement.
Très compétent, persévérant et méthodique, il enseigne avec passion toutes les subtilités de cet art martial vietnamien très riche et complet."

Pascal PERIN - 31/07/2019

Agression sexuelle et self défense

Cours de Self Défense pour les Femmes

"J'aime beaucoup l'enseignement de François, il est excellent pour la légitime défense féminine et la préparation physique. La simplicité des techniques d'Auto Défense qu'il enseigne et leurs applications sont très réalistes."

Thuy Sim Am Tam - 29/05/2019

Comment devenir ceinture noire

Ceinture Noire Viet Vo Dao

"François Lajoie, un professeur qui est devenu un mentor … Très passionné et appliqué dans le Viet Vo Dao, cela se ressent dans son enseignement. François est très rigoureux et exigeant. Il s’investit beaucoup pour que les élèves pratiquent de la bonne manière et surtout pour qu’ils comprennent ce qu’ils font. Très fier de lui, il l’est tout autant de ses élèves. Je suis parvenu à la ceinture noire grâce à son enseignement et la personne qu’il est."

Dorian GALINIER - 25/03/2019

Efficacité dans la rue

Comment se defendre en cas d'agression

"François est passionné, et son équipe est très sympathique. J'ai découvert cet art martial vietnamien à Danang (Vietnam). Il adore partager sa passion, la philosophie des arts martiaux et leur réelle efficacité dans la rue."

Laurent HEDIGER - 08/03/2019

Comment apprendre à se défendre

Self defense Féminine

"En tant que fille seule, je cherchais un cours d'art martiaux pour me défendre. François venait juste d'ouvrir son club à deux pas de chez moi, génial. Cela a été plus qu'un cours banal, j'ai eu droit à une philosophie de vie, au respect des gens et à de vrais échanges humains et conviviaux."

Alexandra PEREZ - 10/04/2019

Comment ne pas avoir peur dans la rue

Confiance en Soi

"François m'a formé pendant 5 ans. C'est un instructeur très habile, passionné, qui enseigne avec patience, enthousiasme et discipline. Il m'a aidé à améliorer ma condition physique, ma santé mentale et ma confiance en moi."

Ito BALAHY - 20/05/2019

Self défense et préparation physique

Renforcement musculaire

"Je recommande la préparation physique et mentale indispensable que dispense François, pour la maîtrise de son propre comportements dans un monde qui a perdu ses bons repères. L'activité physique est indispensable pour un bon équilibre de vie."

André TIERCE - 18/05/2019

Avoir de la reconnaissance

Reconnaissance

"L'enseignement de François m’a beaucoup aidée dans la vie. Je suis plus forte, beaucoup moins timide et je vais de l’avant. L'art martial vietnamien a été pour moi libérateur et m'a apporté une reconnaissance que je n'avais jamais eue. J'ai encore beaucoup de travail à faire sur moi-même, mais grâce à François, j'ai pu passer de très nombreux caps tant physiques que psychologiques."​

Sylvie SERIN - 12/03/2019

La self défense est un enrichissement technique

Instructif et Enrichissant

"VMA Self Défense est un très grand club, ou l'on pratique un art martial avec un état d'esprit authentique. L'enseignement est très instructif et enrichissant."

Maxime PERNOLIA - 20/06/19

QUELS SONT LES AVANTAGES DES COURS EN LIGNE ?

- Vous vous entraînez chez vous, ce qui est "plus sécurisant"

- Vous êtes "moins stressé"

- Vous pouvez gérer votre temps grâce à plus de flexibilité

- Vous êtes autonome

- Vous échappez à toutes formes d'examens (passage de grades)

- Vous avez votre professeur privé à domicile

- Vous pouvez choisir librement le thème de votre formaton

- Vous pourrez la visualisez autant de fois que vous voulez

- Vous pouvez me contacter par email pour des questions complémentaires

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