COURS DE SELF DEFENSE - MODULE COMPLET
Ce cours en ligne est destiné à vous enseigner les fondements théoriques et les techniques élémentaires qui seront les bases de votre apprentissage.
APPRENDRE LE NUNCHAKU
Apprenez le maniement du nunchaku en commençant par les techniques de base. Ce cours est idéal pour débuter ou perfectionner votre apprentissage.
COURS DE VIET VO DAO
Dans ce cours d'initiation et de perfectionnement. Vous apprendrez les techniques de base pieds, poings, positions et enchaînements traditionnels.
Équipements Sport de Combat et Viet Vo Dao
Gant MMA UFC
Les gants de boxe pour la pratique du combat libre que nous vendons sont les mêmes que ceux de mes élèves combattants durant les cours d'auto-défense et Viet Vo Dao pour le sparring.
Sac de frappe
Pour vos entraînements sur sac de frappe avec vos poings ou en sparring, vous mettez des gants de boxe ? Mais dans la de rue, aurez-vous des gants de boxe ?
Endurcissement Tibia
Le travail des endurcissements avec les baguettes est un travail de base dans les arts martiaux vietnamiens. Les différentes techniques d'endurcissement se portent principalement sur les zones d’impacts lors de vos percussions.
Planche de Frappe
Ce travail est indispensable pour renforcer vos mains et vos pieds. Vous pouvez également renforcer vos coudes et genoux. Cet accessoire est utilisé en deux par deux lors des entraînements. C'est de cette manière que nous procédons dans nos entraînements.
Baume du tigre rouge ou blanc
Pourquoi le Baume du tigre ? Tout simplement pour vous garder en bonne santé. Les baumes du tigre blanc et rouge doivent vous accompagner dans votre pratique. Tout les pratiquants d'Asie le savent ...
Nunchaku en bois
Les nunchakus en bois que nous vendons sont parfaitement adaptés à une réelle pratique des arts martiaux et non pour faire uniquement des manipulations et des exhibitions, même si bien évidemment cela est possible.
Notre finalité de pratique est l'art martial ...
Eventail Tai Chi
Nos doubles éventails ne sont pas cher et sont, entre autre, dédiés à la pratique des Arts Martiaux Internes Chinois et Vietnamiens. Ils s'adaptent parfaitement à toutes les formes de mains, car les montants sont lisses et légèrement arrondis pour un meilleur confort de pratique.
Livres Self Défense
Livre Self Défense Gratuit
Ce guide de la self défense gratuit est un complément indispensable pour tout pratiquant de Self Défense ou d'Arts Martiaux, qu'il soit débutant ou expérimenté.Il est extrait de mon livre de self défense : "Comment être efficace en Self Défense". Vous pouvez acquérir ce livre sur notre site. Son Auteur, François LAJOIE, fondateur de l'Académie VMA Self Défense, qui pratique les arts martiaux depuis plus de 20 ans, a voulu, au travers de cet ouvrage, vous transmettre sa vision de la self défense.
Cours de Self Défense
Pourquoi faire cette ouvrage sur l'auto-défense ?
Il est judicieux à notre époque de s’initier aux différentes approches de la self défense. Derrière ce terme générique se cachent des techniques très anciennes et qui ont été perfectionnées au fil des ans.
Cet ouvrage est destiné à vous enseigner les fondements théoriques et techniques nécessaires à votre apprentissage ou votre perfectionnement.
Blog Viet Vo Dao (Vo Thuat) et self défense
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Self Défense : Femme
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Avantages des cours en ligne
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Comment Durcir son corps
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Cours de Self Défense : Homme et femme
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Self Défense : Un sport efficace
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Baume du Tigre Blanc : Bienfaits pour votre santé
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Étranglement : Réagir sur une saisie au cou
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Échauffement : Articulaire, musculaire et réaliste
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Viet Vo Dao Enfants : Pour devenir plus fort
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Viet Vo Dao Adultes : Grande démonstration de Vo Thuat
VMA Self Défense
VMA qui signifie "Vietnamese Martial Art" est l'émanation de mon école de Viet Vo Dao.
Son but est de transmettre mon savoir, via des vidéos de formation accessible à tous en Vo Thuat Vietnam et Auto-Défense, c'est à dire la mise en application réelle et efficace des techniques d'art martiaux vietnamien.
Un agresseur n'est pas votre partenaire de pratique, il n'aura aucune pitié, vous devez acquérir un minimum de stratégie et de techniques simples, mais efficaces.
La boxe de rue à pour but de vous apprendre à faire face à une agression.
Vous devez apprendre à gérer votre stress; vos réflexes et à prendre confiance en vous.
Dans notre école, il n'y a aucun passage de grade en self défense, la notion de ceinture noire n'existe pas.
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École Phượng Hoàng Võ Đường
Au sein de notre école et de nos clubs, nous pratiquons les arts martiaux vietnamiens. Mon objectif est de transmettre l'enseignement que j'ai reçu des maîtres qui ont jalonné mon parcours martial pendant plus de 20 ans.
Cette discipline est plus riche qu'un sport de combat, car nous avons des techniques à mains nues et avec armes comme par exemple le bâton et le sabre.
Les compétitions ou les championnat qui se déroule dans les différentes fédérations ne sont pas notre objectif final, les pratiquants (compétiteurs) étant libre d'y participer s'il le souhaite.
Mon enseignement peut être dispensé quel que soit votre art martial ou votre style de sport de combat (Wushu, Boxe, Taekwondo, Karaté, Sambo, ... )
Lien vers notre école
