Paos de boxe thaï et pattes d'ours
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À quoi sert un pao de boxe ?
Le pao est une cible épaisse tenue par un partenaire. Il permet de frapper fort et en toute sécurité : coups de pied, genoux, coudes et poings. C'est l'outil de base de la boxe thaï (muay thaï), du kick boxing et de nombreux arts martiaux. Je pratique depuis 1996 et depuis 2007 j'ai formé de nombreux pratiquants de tout style.
Nos paos et cibles
Pao de boxe thaï
Le pao de boxe thaï est conçu pour un usage intensif en club : surface de frappe large, mousse dense, bonne absorption des chocs.
Grand pao incurvé
Le grand pao incurvé (78 x 47 x 12 cm) protège tout le buste du partenaire : idéal pour les frappes lourdes et pénétrantes.
Pattes d'ours
Plus légères, les pattes d'ours en paire ou à l'unité servent aux enchaînements rapides de poings.
Questions fréquentes
Faut-il prendre un ou deux paos ?
Pour la boxe thaï, on travaille souvent avec deux paos, un sur chaque bras. Pour débuter ou pour les frappes lourdes, un grand pao suffit.
Comment entretenir un pao ?
Nettoyez-le avec un chiffon humide, laissez-le sécher à l'air libre et rangez-le dans un endroit sec.
Pao ou raquette ?
Le pao encaisse la puissance, la raquette développe la vitesse. Les deux sont complémentaires.
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