Präambel
Dieser Artikel ist eine Antwort auf eine Kontroverse über die Wirksamkeit von Selbstverteidigungskursen und die zahlreichen YouTube-Videos, die sich seit einigen Jahren mit diesem Thema befassen.
Ich wollte Ihnen meine Meinung zu diesem Thema mitteilen.
Diese Kontroverse ist nicht neu und spaltet viele Praktizierende aller Stilrichtungen.
Ich habe die zahlreichen Kommentare auf YouTube gelesen, die Videos zu dieser Kontroverse angeschaut, und das wird mir ermöglichen, Ihnen meine Antwort zu geben.
Natürlich ist dies nur meine Meinung, und ich hätte volles Verständnis dafür, wenn Sie nicht einverstanden wären. Aber lesen Sie meinen Artikel trotzdem bis zum Ende, bevor Sie meine Anmerkungen beurteilen.
Bitte hinterlassen Sie einen Kommentar auf dieser Seite , das dauert weniger als eine Minute und ermöglicht es mir, Ihre Anmerkungen und Ihre Meinung zu erhalten.
Die Feststellung
Die Feststellung ist, dass man nicht mit ein paar Selbstverteidigungskursen in der Lage sein wird, sich effektiv zu verteidigen , unabhängig von der Lernmethode.
Lernmethoden Die Kombination dieser Hilfsmittel, die Energie und die Beharrlichkeit, die Sie in Ihre Arbeit investieren, werden es Ihnen ermöglichen, Fortschritte zu machen und ein Minimum an theoretischem Wissen zu erwerben.
Der nächste ideale Schritt ist, die erlernten Techniken mit einem erfahrenen Partner zu üben , um sie zu verstehen und von der Theorie in die Praxis umzusetzen. Das ist grundlegend.
Die Anmeldung in einem kompetenten Verein ist dann die beste Lösung.
Die wahre Wirksamkeit Die wahre Wirksamkeit Ihres persönlichen Schutzes und Ihrer Reaktionen wird die Wiederholung der grundlegendsten Schläge und Techniken über einen langen Zeitraum sein:
Sicherheitsabstände
Direkte oder kreisförmige Faustschläge
Direkte Tritte
Knie- oder Ellbogenschläge
Schnelle Bewegungen zum Ausweichen
Cardio-Training
Aggressivität und Selbstvertrauen sind wesentliche Schlüssel
Ihr Angreifer wird nicht sein:
höflich
allein (oder selten)
unbewaffnet: Messer, Machete, Axt, Schusswaffen
überraschend angreifen
Sein Angriff wird in den meisten Fällen vorsätzlich sein und er wird vor allem ein leichtes Opfer suchen.
Folglich muss Ihre Reaktion fast sofort erfolgen, um sich zu verteidigen, und Ihre Reaktionszeit wird ebenfalls ein grundlegendes Element Ihrer Verteidigung sein.
Wenn Sie einen MMA-Kämpfer gegen einen Taichi- oder Aikido-Praktizierenden sehen, was stellen Sie fest?
Dass der MMA-Praktizierende viel aggressiver sein wird .
Aggressivität löst insbesondere Selbstverteidigungsreaktionen aus , stimuliert die Herzfrequenz , den Blutfluss und kann Ihre Kräfte vervielfachen durch das Adrenalin, das durch Stress verursacht wird.
Hier ist ein Video, das auf YouTube viral ging. Es zeigt einen Tai-Chi-Meister, der gegen einen MMA-Kämpfer antritt.
MMA vs TAICHI
MMA-Kämpfer VS Tai-Chi-Meister
Ich gehe sogar noch weiter und sage, dass Aggressivität Ihr bester Schutz gegen einen Angriff ist, aufgrund Ihrer Einstellung und des Tons Ihrer Stimme.
Diese Aggressivität darf nicht ungerechtfertigt sein, sondern muss im Rahmen Ihrer persönlichen Verteidigung zu einem natürlichen Reflex werden.
Sie haben keine Wahl: Wenn Sie versuchen, zu verhandeln oder freundlich zu sein, werden Sie mit Sicherheit das Opfer sein, mit allen Konsequenzen, die das mit sich bringt.
Gesetz und Selbstverteidigung
Das Gesetz schützt Angreifer mehr als Opfer.
Warum?
Ganz einfach aus Angst, dass sich die Situation von Tag zu Tag verschlimmert und immer mehr Menschen die Gesetze nicht mehr respektieren und sich selbst verteidigen.
Hier ist ein Link für weitere Informationen von der Website "Service-Public.fr": Die Notwehr .
Das Gesetz muss respektiert werden, aber Ihr Leben und Ihre Freiheit, sich frei zu bewegen und Ihre körperliche Unversehrtheit zu schützen, ebenso.
Seien Sie kein Schaf
Wenn du ein Schaf bist, wird dich der Wolf fressen.
Werden Sie selbst ein Wolf, um eben kein leichtes Opfer mehr zu sein, und lassen Sie deutlich spüren, dass Sie sich nicht alles gefallen lassen werden.
Zeigen Sie Zähne!
Die Stile
Ah, die große Frage!
Welcher Stil ist der effektivste?
MMA! Muay Thai! Boxen (Englisch oder Französisch)! Kickboxen!
Und noch mehr: Karate! Taekwondo! Viet Vo Dao!, Penchak Silat!
Das ist noch nicht alles: Krav Maga! Systema!
Gut, ich höre hier auf. Die Liste ist zu lang...
Alle Stile sind gut
Der Unterschied liegt im Lehrer , seinem Niveau und seiner persönlichen Erfahrung .
Ach ja!
Wenn Ihr Lehrer:
sich für den Besten hält, irrt er sich
glaubt, die besten Techniken zu haben, irrt er sich
glaubt, dass seine Schüler unbesiegbar sind, irrt er sich
Es gibt immer jemanden, der besser ist als man selbst , und das Lernen ist ein ständiger Prozess.
Niemand ist sicher. Selbst ein Karate-Schwarzgurt kann von seinem Angreifer buchstäblich massakriert werden.
Die Straße ist kein Kampfkunstraum mit einem Ehren- und Respektkodex.
Wenn man Lehrer für Kampfkunst und/oder Selbstverteidigung ist, respektieren die Schüler ihre Lehrer meistens.
Daher muss er darauf achten, keine unterwürfigen Schüler zu haben. Andernfalls wird er in der Illusion arbeiten, gut zu sein ... da die Angriffe zum Beispiel langsam und aus schlechten Entfernungen erfolgen werden.
Nein, er muss realistisch sein und Ihnen erklären, dass die Straße gewalttätig ist, dass ein Angriff gewalttätig ist.
Ich denke, das ist der Schlüssel.
Sie können eine tausendjährige traditionelle Kampfkunst oder eine neuere, einen Selbstverteidigungsstil wie Krav Maga oder Systema lernen. Wenn Sie niemals kämpfen, wenn Sie die Techniken nicht für die Realität der Straße extrapolieren, bleiben diese völlig ineffektiv.
Ihr Lehrer, unabhängig von seiner Herkunft und seinem Stil, muss Sie mit konkreten Reaktionen an die Realität heranführen, damit Sie nicht in einer Illusion verbleiben.
Die Gewalt
Ein Angriff ist gewalttätig, das müssen Sie wissen.
Sie müssen sich der Gewalt eines Angriffs bewusst werden
Die Vielfalt der Techniken ist sehr bereichernd für Geist und Körper und wird Ihnen zweifellos Wissen vermitteln und Ihnen Selbstvertrauen geben .
Es ist notwendig, die Techniken immer wieder zu wiederholen , damit sie zu einem natürlichen Reflex werden. Das ist eine der besten Methoden, um der Realität eines Angriffs zu begegnen.
Gesunder Menschenverstand und Reaktionsfähigkeit
Seien Sie in jedem Fall immer vernünftig.
Hier sind ein paar einfache Beispiele:
Wenn Sie eine Frau sind, gehen Sie nachts nicht allein eine dunkle Straße entlang.
Wenn Sie in einem Nachtclub sind und die Situation eskaliert, verlassen Sie den Ort schnell.
Wenn Sie eine Bar betreten und es anfängt, hitzig zu werden, gehen Sie!!
Wachsamkeit und Antizipation sind meiner Meinung nach Ihre besten Verbündeten, um einen Angriff zu vermeiden.
Wenn es leider zu einem Angriff kommt, schlagen Sie Ihren Angreifer schnell und gehen Sie. Ihre Emotionen werden Sie später verarbeiten.
Viet Vo Dao Herkunft Thanh Long
Ich gebe Viet Vo Dao Kurse der Thanh Long Herkunft und Selbstverteidigungskurse in meinen Clubs:
in Danang, Vietnam
und in Frankreich.
Meine Clubs befinden sich hauptsächlich im Tarn:
Castres,
Graulhet
und St Sulpice.
Ich möchte so realistisch wie möglich sein und meine Schüler nicht mit abwegigen Techniken träumen lassen.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Hauptsorge von Meister Nguyễn Dân Phú, dem Gründer dieses Stils, die Effektivität der Kampftechniken auf der Straße war.
Hier ist der Link zu Wikipedia, um mehr über diesen großen Meister zu erfahren: Meister Nguyễn Dân Phú.
„Er wollte nicht, dass einer seiner Schüler von irgendjemandem verprügelt wird!“
Während seiner Ausbildung in Hanoi, Vietnam, erlebte er reale Kämpfe mit bloßen Händen und mit allen Arten von Stichwaffen wie Äxten, Säbeln oder Metzermessern.
Die Kämpfe waren real und gewalttätig. Es war kein Spiel.
Typischer Kurs in einem meiner Clubs im Tarn Aufwärmen
Ich beginne den Kurs mit einem technischen Aufwärmen , das durchschnittlich 10 Minuten dauert.
Techniken
Ich fahre direkt mit den Schlägen mit Füßen (direkt, kreisförmig, zerstampft usw.), Handflächen, Fäusten, Ellbogen usw. fort.
Alle Schläge werden auf Pratzen für die Technik ausgeführt, auf Schlagbrettern für die Härte und die Angst, auf hartes Material zu schlagen, auf unterschiedlich großen Pratzen für die Kraft, auf Rollen für Hammerfaustschläge, auf Handpratzen für Technik und Kraft, die Explosivität der Einschläge und die Bewegungen.
Perfektionieren Sie Ihre Tritte
VIDEO
Die Arbeit an der Abhärtung des Körpers
Anschließend Abhärtung der Fäuste, Schienbeine und Unterarme paarweise und an Geräten mit Holzstäben verschiedenem Zubehör Rollen
VIDEO
Wenn Sie sich für dieses Thema interessieren, habe ich einen sehr umfassenden Artikel dazu verfasst.
Wie man seinen Körper abhärtet
Körper abhärten →
Anwendungen
Anwendung der Techniken bei simulierten Angriffen.
Ich greife sehr oft ein, damit die Schüler Realismus zeigen.
Ich simuliere so realistisch wie möglich, damit der Schüler die Realität erkennt.
Und da ist die Überraschung!
80 % der Schüler haben Angst und sind überrascht .
Einige bleiben sogar wie gelähmt von meiner Stimme und meinen Gesten, wenn ich den Angreifer simuliere. Selbstverständlich schlage ich den Schüler nicht, ich hebe die Stimme und stürze mich auf ihn, ich schubse ihn, ich packe ihn, mein Gesicht wird aggressiv.
In diesem Moment verfliegt die Illusion schöner Techniken.
Die Arbeit beginnt, wenn der Schüler sich dessen bewusst ist.
Ansonsten verlässt er meinen Club für einen anderen Club, wo er in der Illusion eines schönen Kimonos und schöner Techniken verbleibt. Er wird glücklich sein, wird nie den geringsten blauen Fleck haben, und wird jedes Jahr einen Gürtel erhalten und schöne Erinnerungsfotos machen...
Diese Wahl ist übrigens respektabel, jeder ist frei, seine eigenen persönlichen Ziele zu verfolgen.
Kämpfe
Dann kommt der lockere Kampf mit MMA-Handschuhen , damit die Finger frei sind, um den Realismus der verschiedenen Angriffe und Gegenangriffe zu erhöhen.
Ich erinnere meine Schüler auch daran, dass Schläge 20 cm vom Gesicht entfernt oder Schläge aus der falschen Distanz nicht viel bringen, außer sie in der Illusion der Wirksamkeit ihrer Bewegung und ihrer Gegenwehr zu wiegen.
Dann Handschuhe, Helm, Brustschutz und Tiefschutz für die härteren Kämpfe , um das Kampfniveau weiter zu erhöhen und die Auswirkungen zu spüren.
Kurz gesagt, mein Job ist es nicht, Gefälligkeitsgürtel zu vergeben und meine Schüler um jeden Preis für den Beitrag zu halten , sondern sie zu einer echten technischen Weiterentwicklung zu führen
Es geht nicht darum, Kampfsport- oder Selbstverteidigungskurse zu geben, die mich reich machen, und das ist auch nicht das Ziel.
Mein Ziel ist es, meine Leidenschaft zu vermitteln und die Effektivität der traditionellen vietnamesischen Kampfkünste in der Selbstverteidigung zu fördern.
Rückkehr zur Ruhe
Der Kurs endet mit einer Rückkehr zur Ruhe durch Atemübungen des Qi Gong.
Selbstverteidigungsvideos
In den Videos, die ich drehe, sind meine Schüler die Angreifer, was die Realität bereits verzerrt.
Meine Videos sind nicht dazu da, meinen Schüler zu zerstören, sondern Wissen zu vermitteln .
Darüber hinaus gibt es verschiedene Aggressionsstufen. Im Allgemeinen erstelle ich ein Video nach den Erfahrungen eines meiner Schüler. Es scheint mir, dass die Erfüllung ihrer Erwartungen Priorität hat.
Das war der Fall bei den Videos zur Selbstverteidigung für Frauen , bei denen eine meiner Schülerinnen auf die gleiche Weise wie in dem besagten Video an den Haaren gepackt und gezogen wurde. Das Ziel war, sie zu unterwerfen.
Wenn der Angriff heftig ist, ist es klar, dass das Haareziehen 100 Mal heftiger sein wird.
Wie man sich gegen das Ziehen an den Haaren verteidigt
Entdecken Sie einige einfache Techniken
Für meine anderen Videos bitte ich einen Schüler, mich bei der Erstellung eines Videos zu begleiten, ich weiß nicht, welche Themen dieses Video behandeln wird.
Das folgende Video ist das erste Video, das ich für meinen YouTube-Kanal erstellt habe.
Wie man sich verteidigt: Grundlagen
Was sind die Grundlagen der Selbstverteidigung: Anwendungen
Ich lasse meiner momentanen Lust freien Lauf, und das ist bei den meisten meiner Videos der Fall.
Es ist unnötig, über die eine oder andere Technik zu streiten, YouTube ist ein Sprungbrett, um einen winzigen Teil der Straßenkampftechniken zu informieren und zu lehren.
Die wahre Lehre beginnt in einem Raum , mit Schweiß und viel Arbeit.
Das Fazit
Man kann einen neuen Schüler, der noch nie Kampfsport betrieben hat, nicht direkt mit Kämpfern konfrontieren, die starke Treffer landen, sei es mit oder vor allem ohne Schutz.
Ziel ist es natürlich, ihn anzuregen, weiterzumachen und nicht ihn am ersten Tag zu vergraulen .
Nehmen wir ein einfaches Beispiel: Bevor man lernt zu rennen, muss man erst lernen, aufrecht zu stehen, dann zu gehen, um dann schrittweise mit dem richtigen Atem zu rennen. Danach erhöht man das technische Niveau, um noch schneller zu rennen und die Laufzeit zu verlängern.
Wenn ein Anfänger nach dem ersten Training mit blauen Flecken oder einem gebrochenen Arm nach Hause geht, ist klar, dass er nie Kampfsport betreiben wird.
Wenn Sie Videos mit realen Angriffen auf YouTube sehen wollen, gibt es keinen Mangel, sie wimmeln im Internet... Die Gewalt ist extrem, aber die Realität ist so.
Hier ist ein Beispiel. Achtung, dieses Video ist sehr gewalttätig. Es sollte nicht von Minderjährigen angesehen werden. Sensible Gemüter sollten es unbedingt meiden. Und ich empfehle Ihnen, die Kommentare zu lesen!
Gewalttätiger Übergriff an einer Tankstelle in Dijon, Frankreich
VIDEO
Ich lasse Sie über die Reaktion der Personen nachdenken, die diesen Übergriff umgeben.
Meine Meinung
Sich gegenseitig zu kritisieren, bringt nicht viel , außer Hass und Wut auf andere zu schüren, das ist sicherlich nicht die Aufgabe eines Lehrers.
Der Austausch von Wissen und Kenntnissen ist ein viel besserer Ansatz . Zumindest ist es mein Ansatz.
Das taten übrigens auch die Meister der Kampfkünste. Sie reisten, um andere Meister zu treffen und ihr Wissen auszutauschen. Sie kämpften sogar zusammen, um ihre Techniken zu testen. Ich werde nie der Beste auf meinem Gebiet sein, es gibt immer Bessere als mich.
Mein Ziel ist es, jeden Tag ein bisschen mehr Fortschritte zu machen, denn der Erwerb von Wissen ist endlos.
Einen Stil zu praktizieren, welcher auch immer, sollte meiner Meinung nach eine starke Motivation von Ihrer Seite sein, sei es in der Selbstverteidigung oder in den Kampfkünsten. Die Realität ist, dass Sie, egal welche Wahl Sie treffen, fleißig sein und trainieren müssen, um effektiv zu sein.
Technik, Arbeit und Schweiß...
Sagen Sie mir Ihre Meinung!
Hinterlassen Sie einen Kommentar und kommen Sie in meine Clubs und auf meinen YouTube-Kanal
Ich poste regelmäßig Videos über Selbstverteidigung, Viet Vo Dao und Tai-Chi.
Bis gleich,
François LAJOIE - Gründer von VMA Self Defense Online
www.vmaselfdefense-online.com
