Springseil, beschwert, 250 Gramm, aus PVC (125 g Gewicht pro Griff)

Springseil mit einem Gesamtgewicht von 250 Gramm aus PVC

✓ Aufwärmroutine

Ich trainiere seit Jahren mit dem Springseil. Dieses Training ist zu einer Aufwärmroutine für mich geworden, genau wie statisches und dynamisches Plank-Training.

Sobald Sie diese Übung beherrschen, werden Sie Ihre Ausdauer verbessern.

✓ Ein vollständiges Training

Dieses Zubehör ist in Kampfsportarten und Kampfkünsten unverzichtbar, da es Folgendes trainiert:

• Kardio,
• Flexibilität,
• Entspannung des Körpers,
• Ausrichtung der Gelenke,
• Konzentration,
• Muskelhaltung,
• Ausdauer.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es sich um eine einfache und vollständige Übung handelt, die Ihr Gleichgewicht verbessert, die untere Körperhälfte trainiert und die richtige Körperhaltung fördert.

Technische Merkmale

✓ Zusammensetzung und Garantie

Das Seil ist aus rotem PVC und hat eine Garantie von 1 Jahr.

✓ Einstellbare Seillänge

Das Seil ist 2,75 m lang und ermöglicht eine schnelle und sehr einfache Längeneinstellung. Schrauben Sie einfach den Griff ab, schneiden Sie das überschüssige Seil mit einer Schere ab, damit es sich schnell an die Größe jedes Einzelnen anpasst.

Schneiden Sie es nicht zu schnell und zu kurz ab, testen Sie die Länge beim Training und schneiden Sie das Seil nach und nach ab, um die ideale Länge entsprechend Ihrer Größe und Körperform zu erreichen.

✓ Kugellager-Antriebssystem

Das gewichtete VMA-Seil verfügt über ein hochfestes Kugellager-System, um Bewegungen und Geschwindigkeit zu erleichtern.

✓ Ergonomische Griffe

Die Griffe sind fest und ergonomisch, was einen hervorragenden Halt ermöglicht. Ihre Hände rutschen auch bei Schweiß nicht ab.

✓ Gewichtete Griffe

Jeder Griff enthält ein herausnehmbares Gewicht von 125 Gramm für ein Gesamtgewicht beider Griffe von 250 Gramm. Schrauben Sie einfach den Griff ab, um das zusätzliche Gewicht zu entfernen.

✓ Innen- oder Außenbereich

Dieses PVC-Seil ist für den Innen- oder Außenbereich auf Tatami-, Parkett- oder Fliesenböden bestimmt.

Wenn Sie es im Freien verwenden, bevorzugen Sie eine nicht-abrasive Oberfläche, um die Lebensdauer Ihres Springseils zu erhalten.

✓ Transport- und Aufbewahrungstipps

Eine Aufbewahrungstasche wird mit dem Springseil geliefert, die verhindert, dass sich das Seil beim Transport verheddert.

Wenn Sie das Springseil in Ihrem Trainingsraum lassen, empfehle ich, es von einem festen Punkt aus zu spannen, um zu verhindern, dass sich das Kabel verheddert.

✓ Auf den Körper achten

Springseilspringen ist eine effektive Methode, um Kalorien zu verbrennen, Gewicht zu verlieren, die Figur zu formen oder einen flachen Bauch zu bekommen.

✓ Das richtige Springseil wählen

Ich habe viele Springseile getestet, und entweder war das Seil oder das Kabel zu leicht, die Länge war nicht einstellbar, das Gewicht passte nicht oder das Kabel war sehr schwer zu schneiden.

✓ Die richtige Wahl

Ich habe dieses gewichtete Seil gewählt, weil das Kabel in Bezug auf das Gewicht perfekt ist. Außerdem lässt sich die Länge sehr einfach an die Größe und Körperform des Übenden anpassen.

Die Griffe sind ergonomisch, was einen hervorragenden Halt in der Hand ermöglicht.

Dieses Springseil hat auch abnehmbare Gewichte in den Griffen und eine Transporttasche, um zu verhindern, dass sich das Kabel in Ihrer Sporttasche verheddert. Die Gewichte in den Griffen straffen und stärken Ihre Unterarme und Arme.

✓ Barfuß oder mit Schuhen

Ich persönlich trainiere am liebsten barfuß, aber wenn Sie Anfänger sind und sich nicht verletzen wollen, rate ich Ihnen, mit einem Paar weicher Tennisschuhe zu trainieren.

Die Vorteile des VMA Springseils

✓ Das Training ist dank der 2 zusätzlichen Gewichte intensiver

Jeder Griff ist mit einem abnehmbaren Gewicht beschwert. Jedes Gewicht wiegt 125 Gramm, was einem Gesamtgewicht von 250 Gramm mit den 2 Gewichten entspricht. Dies ermöglicht es Ihnen, Ihr Training in Bezug auf Krafttraining, Herz-Kreislauf-Training und die Variation Ihrer Bewegungen zu variieren.

✓ Der Energieverbrauch ist schnell

• 5 Minuten gewichtetes Springseilspringen entsprechen 15 Minuten Laufen.
• 30 Minuten Übung verbrennen zwischen 300 und 500 Kalorien, je nach Ihrem Tempo, der Variation Ihrer Armbewegungen und Verdrängungen.