Comment s'échauffer dans les arts martiaux

L'échauffement articulaire est fondamental dans les arts martiaux et les sports de combat, c'est un rituel essentiel avant chaque cours. Les mouvements doivent être précis et vous permettre de pratiquer sans vous blesser. Découvrez dans mon article les spécificités techniques d'un bon échauffement en arts martiaux.

Plus


Recevez nos articles et nos vidéos en exclusivité dans votre boite E-mail 📬