Formation Self Défense

COURS DE SELF DÉFENSE

Cours de Self Défense tous niveaux pour apprendre les bases et les fondements
Apprendre les bases essentielles pour savoir réagir en cas d'agression

PRÉPARATION PHYSIQUE

Préparation physique efficace pour maintenant votre corps en bonne santé
La condition physique est indispensable pour avoir une riposte efficace en cas d'agression

LIVRE SELF DÉFENSE

Livre Self Défense pour riposter en cas d'agression
Des explications simples et claires - Ce livre est un complément technique à votre formation en self défense

GUIDE SELF DÉFENSE

Guide Self Défense pour découvrir les bases et fondements de la self défense
Un résumé des bases et fondements

MON OBJECTIF

✅ Vous apporter une vraie méthodologie d'apprentissage de la Self Défense.

✅ Que vous soyez capable de réagir efficacement en cas d'agression.